Magnezyum hakkında bilinmesi gerekenler

M A G N E Z Y U M

Mg (magnezyum) D vitamini aktivasyonunda kullanılır. Mg vücudumuzdaki 8 eser elementten biridir. Kan düzeyi genelde normal olsada depo Mg hücre içinde çoğu insanda eksiktir.
Mg vucudumuzda bircok enzimin kofaktorudur. Yani binlerce kimyasal reaksiyon icin gereklidir.
Bukadar önemli olan mg vücutta yeterli bulunuyormu? Gıdalarla yeterli alınamayan mg bir çok hastalığa direncì azaltmaktadır.
D vitamini ninde kofaktörü mg dur.
Magnezinc tb haftada 2-3 kez alınması hem mg hem çinko desteği sağlar

E
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
22
22 CEVAP

Hücrelerde Mg eksikliği %90 sıklıkta görülür. D vit eksikliği gibi farkedilmez ve bilen azdır. Kan Mg seviyesi genelde normal çıkar ama doku magnezyumu ölçülmesi pahalı olduğu için uygulanmaz. Almanya da topluma d vit ile beraber Mg verilir. Hastalıklara karşı direnci artırır, detoks yapar. Bu konuda ingilizce yazılmış çok sayıda kaynak bulunmaktadır.

E