Stres magnezyumu yok ediyor

STRES MAGNEZYUMU YOK EDİYOR.
Stresli yaşam magnezyum kaybını hızlandırır Bir çok hastalıgı sorun haline dönüştürülebilir. Aşır stresli durumlarda kardiyak arrest giden magnezyum TÜKETİMİNİ ani tetikler. Magnezyum bile hafif bir eksiklik gürültü, sinirlilik,, ruhsal depresyon, konfüzyon, seğirmesi, titreme, endişe ve uykusuzluk duyarlılık artmasına neden olabilir. Magnezyum eksiklik veya dengesizlik duygu durum bozukluklarında önemli bir rol oynadığı açıktır. Gözlemsel ve deneysel çalışmalar, saldırganlık, anksiyete, DEHB, bipolar bozukluk, şifofreni depresyon arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir.

com-gztl1ylp23nki7f0rdkh.jpg
Emin Helvacı
E
1 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
16
16 CEVAP

Ìki yildir duzenli gunde 300 mg magnezyum aliyorum hala uyuyamiyorum. Uyku saatleri artik fobim oldu.

Hatice Evgün
H

Melatonin sentezi azalmış olabilir. Ayrıca d vit b12 omega3 desteği gerekebilir.

Emin Helvacı
E

Melatonin sentezi icin ne yapicam. Digerlerini aliyorum.

Hatice Evgün
H

Melatonin hazır alinıyor. Sentezi artırmak için k2 vitamin den fayda gören biri youtube da anlatiyor. Ama n kadar doğru bilmiyorum

Emin Helvacı
E

Yani melatonin ecz. Nedenmi aliniyor.

Hatice Evgün
H

evet

Emin Helvacı
E

Emin Helvacı. Tesekkur ederim uyuyamamak gercekten canima tak etti. Cok oldu biliyorum ama bir sorum daha olucak. Alip kullanayimmi yoksa test filan yaptirmak gerekiyormu. Cok sagolun verdiginiz, evaplar icin.

Hatice Evgün
H

denemnizde yarar var. Bunun için test bilmiyorum

Emin Helvacı
E

Deneyerek ve araştırarak çözümü bulabilirsiniz. Kediotu ve melissa bitkisi uyku için kullanılıyor.

Emin Helvacı
E

D vit ve b12 düzeyinizi ölçtürün

Emin Helvacı
E

Merhaba hatice hanım melotonin bir hormondur bunun çalışması çok önemlidir bunun için omega b kompleks selenyum e kullanmanız lazım bu hormon düzenli çalıştığında sizde rahatça uyuyabilirsiniz

Ayşe Durusoy
A

ayse hanim. Tesekkur ederim. Ben romotit artrit hastasiyim zaten bu vtm lerle ayaktayim. Kullandiklarim. Magnezyum, A.C. E.Selenyum, BemixC, Omega 3, Çinko, D vit ampul. Gunde bir tatli kasigida çorekotu yagi. Çorekotu ve D vit e baslayali bir kac ay oldu ama digerlerini 2 yildir duzenli aliyorum. İlave etmem gereken bir sey varmi bilmiyorum. Melisa aksamlari iciyorum.

Hatice Evgün
H

D vit çok faydalı. Bunun için kanda düzeyini 70 e çıkartmalısınız

Emin Helvacı
E

hatice hanım sizinle birebir görüşmek isterim nerde oturuyorsunuz size sorularım olacak görüşürsek bütün sorularınızı cevaplandırabilirim

Ayşe Durusoy
A

Tamam goruşelim kusura bakmayin gec gordum Balikesirde oturuyorum.

Hatice Evgün
H

Önemli değil ben bursada oturuyorum Balıkesir'ede sizin için gelirim

Ayşe Durusoy
A