hayvansal gidalar haric tum protein iceren gidalari pure halinde probiyotik fermente etmeli, tahil, pirinc, patates yenilmemeli. Butun kuru meyveler fermente edilmeden yenmemelidir. taze meyvelerde fermente edilmeli, egzersiz ve nefes calismasi ile copler cikarilmali toplam tuz her turu gunde 4 gr duzeyini asmamali, cunku tuzda romatizma yapar.
hayvansal gidalar haric tum protein iceren gidalari pure halinde probiyotik fermente etmeli, tahil, pirinc, patates yenilmemeli. Butun kuru meyveler fermente edilmeden yenmemelidir.
taze meyvelerde fermente edilmeli, egzersiz ve nefes calismasi ile copler cikarilmali toplam tuz her turu gunde 4 gr duzeyini asmamali, cunku tuzda romatizma yapar.