Yani.. Şu şekilde bir öneri sanırım çok yanlış olur Ben kullandım şunu çok iyi geldi Komşum şunu içti iyi geldi Kaynımda bunu kullandı iyi geldi gibi öneriler.. Probiotiklerin anlam olgusuna çok ters öneriler olur
Toplam bakteri sayısı Bakteri çeşitliliği kriterler bunlar Ama sizin bu hangi amaçla kullandığınızda ayrıca önemli İnce bağırsaklardaki yoğun olan Lactobacillus Kalın bağırsaklardaki yoğun olan Bifidobacteriumlar
Iyi kriteri 1- canli probiyotik bakterisi icermeli ve stabiltesini son kullanim tarihine kadar saglamasi icin buzdolabinda saklanmslu 2-Coklu probiyotik bakterisi icermeli tedavi icin en az 25 milyar Kob icermeli 3- sut ve sut urunu gibi slerjen icermemeli
Probiotik takviyelerde hiç konuşulmayan diğer konu coğrafik floradır Her ülkenin ve coğrafik bölgedeki insanların farklı bağırsak floraları vardır Bu nedenle onlaar göre üretilmiş ve kombine edilmiş olan probiotik takviyeler başka ülkedeki insanlara uygun değildir
Bundan bahsetmişken, ben Kolej'de French-African, Brezilya, Suriye ve Iraklı arkadaşlarıma yaptığım mayadan getirip onları, probiyotik maya yapmaya alıştıracağımı söyledim. Dört gözle bekliyolar. Şimdi bizim yoğurt bunları hasta eder mi, dokunur mu acaba? Afrikalı arkadaşım, Fransada yetişmiş, diğerleri
Kendi ülkelerinde yetişmiş 5-10 yıldır Londra sakini olan insanlar, bu yorumu daha önce de okuduğımdan, bu insanlara bizim mayadan yoğurt dokunur mu diye düşünmüştüm, şimdi de yazdım. Napsam acaba. Beğenirseniz ebay'den de satışı var diye bahsetmiştim. Burda marketlerde probiyotik içecekler var, ama bizim yoğurtlarımız bence en doğalı ve güvenlisi onlara da bahsettim. Yani nerdeeen nereye. Bana bi bayilik açın artık, international çalışıyorum
Piyasadaki en iyi probiyotik takviyeleri, ev yapımı sirke, probiyotik yoğurt, ev yapımı probiyotik turşu, bugün itibarilye probiyotik gıda takviyesini bıraktım, yazdığım üçlüyle yoluma devam ediyorum, herkese de tavsiye ederim
Japonlara uygun olan probiotik takviye bize uygun olmayabilir Ama ne yazık ki ABD, KANADA, G. KORE, JAPONYA isimleri probiotik takviyelerde nedense hep tercih edilir
Takviye haplar, daha once yorumlarda belirtildigi uzere, faydali bakteri sayisi az olan emtialardir ve hic bir zaman probiyotik gidalarin yerini tutmazlar. Suradan bir hap alayim da bana saglikli bir yasam sunsun diye bir sey yok. Saglikli yasam, gun icinde hangi saatte yatip kalktiginizdan baslar, ne kadar yurudugunuz, iş seciminizin size uyup uymadigi, is yasaminda stres orani, dogru esle evlenip evlenmediginiz, komsularinizla iliskileriniz, yediginiz ve ictiginiz seyletin saglikli olup olmadigi, hangi vakitlerde yediginiz, midenizi doldururken yeterli bosluk birakip birakmadiginiz gibi cesitli maddelerle devam eder gider. Probiyotik gidalar da, yasamimizda surekli ve duzenli tuketmemiz gereken gidalardir. Bu sekilde saglikli bir vucut yapisina sahip olup, hastalik etmenlerinden olabildigi kadar uzak kalabiliriz. Vucudumuz bir kale gibi korunur. Fakat yedigimiz ictiklerimize dikkat etmez isek zamanla vucut savunma sistemi zayiflar ve basit gribal enfeksiyonlardan bile etkilenebiliriz. Yani, su savunma sistemi gelismis olanlarin en kotu ihtimalle iki gunde atlattigi enfeksiyonu, savunma sistemi yipranmis insan haftalarca enfeksiyonun etkisinden kurtulamayabiliyor. Bu yuzden eczanelerde sihirli bir "hap" aramaktansa, kendi yasamimizi duzene sokmak her seyden daha iyi ve dogru olan bir yontem. Evde yogurt yapmaya useniyorsak, yogurt makinasi alarak yogurt tuttu tutmadi stresinden kurtulabiliriz. Yogurt hem yemeklerde size eslik eder ve hem de ara ogun olarak kullanilabilir. O haplardan cok daha fazla faydasi gorulur. Lutfen sihirli bir iksir aramayin, tum hersey kendi ellerimizde.
Haydar CansevgiLi bey bir buçuk yaşlarında ikiz torunlarıma probiyotik yoğurt verebilirmiyim ve miktarı organik besleniyorlar dikkat ediyoruz tüm gıdalarına
45 milyar içerikli gıda takviyesi kullanıyordum, burada öğrendiğim bilgiler ışığında evde kendi mayaladığım probiyotik yoğurt ve evde kendi yaptığım turşudan çok çok daha verim aldım, yer yemez rahatlıyorum, gıda takviyelerine bel bağlamamanızı tavsiye ederim
Ben depresyon için bir süredir probien kullanıyorum onu içince ruhsal durumumda biraz canlanma oluyor en azından bir yemeğimi yapabiliyorum etkisi geçince yine başa dönüyorum yani içtiğim sürece iyi... Kalıcı olsaydı keşke...
Haydar abi gercekten sabrına ve bilgi verme azmine hayranım.. Hic usanmadan tekrar tekrar insanları aydınlatıyorsun.. Gecende gündüzünde iyi olsun güzel abim..
Bir eczacı yakınım hazır probiyotik hapların sadece geçici çözüm sağlayacağını, asıl önemli olanın probiyotik beslenme olduğunu söyledi ve bana hap önermedi. Bol bol probiyotik yoğurt ve turşu ye dedi.
Burada asil hassas nokta, saglikli kalabilmek icin beslenmenizde probiyotik iceren besinleti tercih etmemiz en onemli konu bu tabiki. Ama bagirsak florasi bozulmus, sindirim enzim aktivitesi dusmus, gidalara karsi hassasiyet yada intolerans olusmus bagirsak gecirgenligi olan bireylerde kullanilacak probiyotikler preparat seklinde potansiyeli belli olan, allerjen (laktoz, kazein, gluten vs) icermeyen ve belgelenmus probiyotik cesitlerinin iceriyor olmasi cok onemlidir
Haydar CansevgiLi bey oğluma kefir mayasiyla mayaladigim kefirden yarım kase verdim, fakat sabaha kadar çok şiddetli ishal yaşadık. Bir daha vermedim. 8.5 yaşında. İyi gelmediğini düşündüm. Düşüncenizi almak isterim. Teşekkür ederim.
Bütün probiotikelr iyidir
Kötü probiotik yoktur .
İçeriğinde en fazla sayıda toplam bakteri ve en fazla çeşit bulunnalar tercih edilmeli:
İşte onlar hangileri?
görsel materyalYani.. Şu şekilde bir öneri sanırım çok yanlış olur
Ben kullandım şunu çok iyi geldi
Komşum şunu içti iyi geldi
Kaynımda bunu kullandı iyi geldi
gibi öneriler.. Probiotiklerin anlam olgusuna çok ters öneriler olur
20 tl ye satılan probiyotik te var, 150 tl ye satılan probiyotik te var, ikiside aynı mı yani? İçerdiği bakteri türleri bile çok farklı.
NT biyotik iyi bence
Toplam bakteri sayısı
Bakteri çeşitliliği
kriterler bunlar
Ama sizin bu hangi amaçla kullandığınızda ayrıca önemli
İnce bağırsaklardaki yoğun olan Lactobacillus
Kalın bağırsaklardaki yoğun olan Bifidobacteriumlar
Tekrar ediyorum İYİ kriteri neye göre ?
Genel olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız, veya bir sorununuz için kullanmak istiyorsanız bunlar değişen kritterlerdir
Kabızlık için hangisi olmalı haydar bey. Birde probiyotikle beraber prebiyotik kullanmak gerekir mi. Kizim 2 yasinda
Kabızlık için kombiyotik
Bende kızım için damla şeklinde probiyotik kullandım ama hiç faydasını görmedim en güzeli probiyotik ve kombiyotik yoğurt bence daha sağlıklı
Bende damla kullanıyorum enterogermina sizde mi bunu kullandınız
Evet Nalan Topraktepe ama faydasını görmedim
bağırsak florasını tam tamına sağlıklı hale getirecek bir probiyotik markası önerebilirmisiniz
Ben bizim marka maya kullanıyorum çok memnunum
Ther Biotic #
Probiotik takviye ile probiotik gıda arasında dağlar kadar FARK var
Şu hastalıkta şu probiotik uygundur
Şu şikayetiniz varsa şu probiotik uygundur gibi açıklamalar faydalı olabilir.
Iyi kriteri
1- canli probiyotik bakterisi icermeli ve stabiltesini son kullanim tarihine kadar saglamasi icin buzdolabinda saklanmslu
2-Coklu probiyotik bakterisi icermeli tedavi icin en az 25 milyar Kob icermeli
3- sut ve sut urunu gibi slerjen icermemeli
Genel olarak probiotiklerde 3 aile var
1. lactobacilluslar
2. Bifidobacteriumlar
3. Lactococcuslar
insan bağırsagındaki tüm doğal bakteriler bunlar mı
Benim kullandığım bu marka ve içeriği bu şekildedir.
Şimdi biz eczanye gidince hangisini isteyecez?
iyi mutlak değildir, görecelidir, herkesin ihtiyacı farklı olabilir.
Bir kisinin yiyecegi, digerinin zehiridir. Lucretius
eczacınıza sorduğunuzda, size önereceği hangi firma daha fazla marj bırakmış ise, hangi firma daha fazla mal fazlası vermiş ise, o ürünü önerecektir.
Sizin öneriniz nedir? Yarın almayı düşünüyorum
Ben Probiotik takviye markası önermiyorum Probiotik gıdalar öneriyorum
Takviye faydalı değil mi?
Probiotik takviyelerdeki toplam bakteri sayısı 10-20-50-100 milyar iken
Probiotik gıdaların sadece 100 gramında ki toplam bakteri sayısı 1-10 Triyondur
Probiyotik yoğurttan gördüğüm faydayı probiyotik takviyelerden görmedim açıkçası.
Nasıl yapacaz mayayi nerden alacaz maya tekrar kullaniliyormu
Bilgi verirmisin
Tabi probiotik mayalar hibrit değil Yoğurttan yoğurt mayalarak devam edebilrisniz
Kefir Mayası Ürün İçerik Bilgisi 1.Lactobacillus kefir 2.Lactobacillus delburueckki ssp. Bulgarius 3.Streptococcus thermophilus 4.Lactococcus lactics ssp. Lactis 5.Lactococcus lactics ssp. Cremoris 6.Lactococcus lactics ssp. Lactis biovar diacetylactis 7.Leuconostoc mesenteroides 8.Lactobacillus berevis 9.Lactobacillus helvetius 10.Lactobacillus casei 11.Lactobacillus plantarum 12.Kluyveromyces sp. U Saccharomyces sp. #
Probiotik Yoğurt Mayası Ürün İçerik Bilgisi 1.Lactobacillus delburueckki ssp. Bulgarius 2.Streptococcus thermophilus 3.Lactobacillus acidophilus 4.Lactobacillus rhamnosus 5.Lactobacillus plantarum 6.Bifidobacterium animals ssp. Lactis #
Ntbiotic #
Lr probiyotik ben de yogurt mayalarken koyuyorum. Icerigi icin fikriniz nedir?
Probiotiklerden yararlanma bir kere kullanayım sonra kullanmama gerek kalmaz bilinci ile olmamalıdır
Bu anlamda probiotik takviyeler içindeki sayı kadar günde kullanılır ve sonra bırakılır
Oysaki probiotik gıdalar her öğün soframızda olur ise bağışıklık sistemimiz her zaman güçlü olur
Sindirim sistemimiz her zaman düzenli çalışır
Her zaman hastalıklara karşı direncimiz olıur
Probiotik takviyeler yoğurt mayalamak için kombine edilmemişlkerdir
Yoğurt mayalerken kattığınızda fermentif karakter olanlar aktifleşir, olmayanlar aktifleşmez
Ayrıca bir çok probiotik takviyede, probiotik olgusuna ters olan katkı ve koruyucular bulunmaktadır
Silikon dioksitten, titanyum dioksite kadar, meyve aromalarından, sodyum sülfata kadar bir kimyasal içerikli katkılar bulunmaktadır
Probiotik takviyeler süre ile orantılı olarak pahalı
Probiotik gıdalar ise her zaman ucuzdur
Probiotik takviyelerde hiç konuşulmayan diğer konu coğrafik floradır
Her ülkenin ve coğrafik bölgedeki insanların farklı bağırsak floraları vardır
Bu nedenle onlaar göre üretilmiş ve kombine edilmiş olan probiotik takviyeler başka ülkedeki insanlara uygun değildir
Bundan bahsetmişken, ben Kolej'de French-African, Brezilya, Suriye ve Iraklı arkadaşlarıma yaptığım mayadan getirip onları, probiyotik maya yapmaya alıştıracağımı söyledim. Dört gözle bekliyolar. Şimdi bizim yoğurt bunları hasta eder mi, dokunur mu acaba? Afrikalı arkadaşım, Fransada yetişmiş, diğerleri
Kendi ülkelerinde yetişmiş 5-10 yıldır Londra sakini olan insanlar, bu yorumu daha önce de okuduğımdan, bu insanlara bizim mayadan yoğurt dokunur mu diye düşünmüştüm, şimdi de yazdım. Napsam acaba. Beğenirseniz ebay'den de satışı var diye bahsetmiştim. Burda marketlerde probiyotik içecekler var, ama bizim yoğurtlarımız bence en doğalı ve güvenlisi onlara da bahsettim. Yani nerdeeen nereye. Bana bi bayilik açın artık, international çalışıyorum
Ülke demedim Coğrafik flora dedim Muhtemelen Avrupa, Kuzey afrika ve Ön asya coğrafik flora olarak yakın floralara sahiplerdir
Brezilyalı olan Eğer uzun bir süredir AB de ise onunda bağırsak florası değişmiştir
japonlar yosun ve çiğ balık yer ve bağırsaklarında buna uygun flora vardır
Biz ise ne yosun nede çiğ balık yiyemeyiz
Piyasadaki en iyi probiyotik takviyeleri, ev yapımı sirke, probiyotik yoğurt, ev yapımı probiyotik turşu, bugün itibarilye probiyotik gıda takviyesini bıraktım, yazdığım üçlüyle yoluma devam ediyorum, herkese de tavsiye ederim
Japonlara uygun olan probiotik takviye bize uygun olmayabilir
Ama ne yazık ki ABD, KANADA, G. KORE, JAPONYA isimleri probiotik takviyelerde nedense hep tercih edilir
Haydar bey BİM ve A101 marketlerde de Bizim ürünlerden görmek istiyoruz.
Bende istiyorum
İnşallah diyelim o zaman
Takviye haplar, daha once yorumlarda belirtildigi uzere, faydali bakteri sayisi az olan emtialardir ve hic bir zaman probiyotik gidalarin yerini tutmazlar. Suradan bir hap alayim da bana saglikli bir yasam sunsun diye bir sey yok. Saglikli yasam, gun icinde hangi saatte yatip kalktiginizdan baslar, ne kadar yurudugunuz, iş seciminizin size uyup uymadigi, is yasaminda stres orani, dogru esle evlenip evlenmediginiz, komsularinizla iliskileriniz, yediginiz ve ictiginiz seyletin saglikli olup olmadigi, hangi vakitlerde yediginiz, midenizi doldururken yeterli bosluk birakip birakmadiginiz gibi cesitli maddelerle devam eder gider. Probiyotik gidalar da, yasamimizda surekli ve duzenli tuketmemiz gereken gidalardir. Bu sekilde saglikli bir vucut yapisina sahip olup, hastalik etmenlerinden olabildigi kadar uzak kalabiliriz. Vucudumuz bir kale gibi korunur. Fakat yedigimiz ictiklerimize dikkat etmez isek zamanla vucut savunma sistemi zayiflar ve basit gribal enfeksiyonlardan bile etkilenebiliriz. Yani, su savunma sistemi gelismis olanlarin en kotu ihtimalle iki gunde atlattigi enfeksiyonu, savunma sistemi yipranmis insan haftalarca enfeksiyonun etkisinden kurtulamayabiliyor. Bu yuzden eczanelerde sihirli bir "hap" aramaktansa, kendi yasamimizi duzene sokmak her seyden daha iyi ve dogru olan bir yontem. Evde yogurt yapmaya useniyorsak, yogurt makinasi alarak yogurt tuttu tutmadi stresinden kurtulabiliriz. Yogurt hem yemeklerde size eslik eder ve hem de ara ogun olarak kullanilabilir. O haplardan cok daha fazla faydasi gorulur. Lutfen sihirli bir iksir aramayin, tum hersey kendi ellerimizde.
Probiotikleri market satın alma görevlilerine kabul ettirmek çok zor oluyor
Çünkü ne olduğunu bilmiyorlar.
Haydar CansevgiLi bey bir buçuk yaşlarında ikiz torunlarıma probiyotik yoğurt verebilirmiyim ve miktarı organik besleniyorlar dikkat ediyoruz tüm gıdalarına
Kombiotik ve probiotik yoğurtları ayrı ayrı mayalayın ister ayrı ayrı ister karıştırarak veriniz
Günlük miktar her öğünde 100 gr. Minimum olmalı, maksimum ise sevebildiği kadar
Bebegim 6 aylik 500 grama yakın yiyor hocam. Umarim mahsuru yoktur.
Teşekkürler
45 milyar içerikli gıda takviyesi kullanıyordum, burada öğrendiğim bilgiler ışığında evde kendi mayaladığım probiyotik yoğurt ve evde kendi yaptığım turşudan çok çok daha verim aldım, yer yemez rahatlıyorum, gıda takviyelerine bel bağlamamanızı tavsiye ederim
probiotik takviyeleri probiotik gıdalara ulaşılamadığı an ve zamanlarda kullanmalıyız
Seyahatlerde ve tatillerde
sadesi evet
1. haftasında olanı
2. ve 3. haftalarda probiotik etkinlikler azalır
4. haftada ise sonlanır
Evde kendi yaptığımız yoğurdun da mı zaman geçtikçe etkisi azalır
Ben depresyon için bir süredir probien kullanıyorum onu içince ruhsal durumumda biraz canlanma oluyor en azından bir yemeğimi yapabiliyorum etkisi geçince yine başa dönüyorum yani içtiğim sürece iyi... Kalıcı olsaydı keşke...
Probiendeki probiotikleri probiotik gıda içinde alabilirsiniz
Probieni kapsülünü açıp içindekileri yoğurta katsak daha mı sağlıklı olur yoksa kapsülle mi alalım?
Probiyotiğin etkisi kalıcı hale getirilemiyor mu. Sürekli kullanmak mı lazım
Probiotik +Kombiotik +Kefir
3 lü karışım yaptığınızda neler kazanabileceğinizi kıyaslayınız
Her 100 gramında 1-10 trilyon toplam probiotik bakteri
Probien 1 kapsülde ise toplam 5 milyar probiyotik bakteri
Haydar bey 1-10 trilyon konusunda eminmisiniz. Herhangibir bilimseli temeli varmi
Hocam bugün ilk defa yoğurt mayaladim sulu oldu dolaba koydum çok ta dikkat ettim ama napsam
3 ünü aynı anda tüketmekte sakınca var mı
hayır sakınca yok
Sadece yoğurt yapımında mı kullanılır. Turşu kefir. Kombo çayı olabilir mi
Semra Karakoç kombo çayı önerdiğimiz bir ürün değil
Haydar abi gercekten sabrına ve bilgi verme azmine hayranım.. Hic usanmadan tekrar tekrar insanları aydınlatıyorsun.. Gecende gündüzünde iyi olsun güzel abim..
Evinizde yaptığınız Yoğurt !
NT POBİYOTİK
Ben Bizim marka dan cok memnun kaldim. Yogurtlarim harikalar yaratti bende. Artik onlarsiz yasayamam
Bir eczacı yakınım hazır probiyotik hapların sadece geçici çözüm sağlayacağını, asıl önemli olanın probiyotik beslenme olduğunu söyledi ve bana hap önermedi. Bol bol probiyotik yoğurt ve turşu ye dedi.
Burada asil hassas nokta, saglikli kalabilmek icin beslenmenizde probiyotik iceren besinleti tercih etmemiz en onemli konu bu tabiki. Ama bagirsak florasi bozulmus, sindirim enzim aktivitesi dusmus, gidalara karsi hassasiyet yada intolerans olusmus bagirsak gecirgenligi olan bireylerde kullanilacak probiyotikler preparat seklinde potansiyeli belli olan, allerjen (laktoz, kazein, gluten vs) icermeyen ve belgelenmus probiyotik cesitlerinin iceriyor olmasi cok onemlidir
kefirinizi yada yoğurt ypın en iyi probiotik
Klaire Labs Ther Biotic ama şuan piyasada kalmamış aşırı talepten dolayı. Birkaç haftaya gelir inşallah
Kombuçayy
Haydar CansevgiLi bey oğluma kefir mayasiyla mayaladigim kefirden yarım kase verdim, fakat sabaha kadar çok şiddetli ishal yaşadık. Bir daha vermedim. 8.5 yaşında. İyi gelmediğini düşündüm. Düşüncenizi almak isterim. Teşekkür ederim.
Bir yemek kaşığı verin. İyi gelen dozu bulun. İshal olması da bir sefere mahsus iyi bir şey. Müshil gibi güzel bir barsak temizliği olarak düşünün.
yoğurt, kefir, turşu daha ne olsun
Bende probien hap kullanırken bir de kefir içtim şiddetli karın ağrıları ve ishal olmuştu kefiri bırakınca geçti. Anladım ki ikisi birden fazla geldi.
en iyi takviye evde yapılan takviyedir
BAKSO
Kesinlikle degil
Kullandığımız probiyotik içeriği