Sabah alarm ile uyanırken çok zorlanıyorum ve kendimce iple falan yapılabilecek yöntemler yapmaya çalışacağım önerisi olan var mı? (sulu falan da olur )
Tavana ipi as boğazına göre ayarla. Alarmı kur sabah kalkarsan ipi çöz. Kalkamazsan as kendini kurtul. Temiz ve kökten çözüm allah aşkına iple nasıl bir çözüm bulacaksın? (tv, bilgisayar ve ışığın olduğu odada uyuma. Mümkün olduğunca oda karanlık olsun. Bu arada saat akşam 9 gibi süt iç. O zaman erken uykun gelecektir. Uykun gelince direk uyu. Hiçbirşey yapma. Hatta gece wc ye falan da kalkarsan ışığı açmamaya özen gösterin. Akşam erken uyursan sabah erken kalkarsın zaten )
Tavana ipi as boğazına göre ayarla. Alarmı kur sabah kalkarsan ipi çöz. Kalkamazsan as kendini kurtul. Temiz ve kökten çözüm allah aşkına iple nasıl bir çözüm bulacaksın? (tv, bilgisayar ve ışığın olduğu odada uyuma. Mümkün olduğunca oda karanlık olsun. Bu arada saat akşam 9 gibi süt iç. O zaman erken uykun gelecektir. Uykun gelince direk uyu. Hiçbirşey yapma. Hatta gece wc ye falan da kalkarsan ışığı açmamaya özen gösterin. Akşam erken uyursan sabah erken kalkarsın zaten )