Peynir süt yoğurt kefir tereyağı dokunuyor bir tatlı kaşığı lor peyniri yerim kahvaltıda bol zeytin ve kuruyemiş iki adet haşlama yumurta azıcık mısır ekmeği maydanoz kahvaltı bu şekilde olmalı ve çay kahve yeşil çay yasak onun yerine ıhlamur kuşburnu yada ısırgan çayı olabilir
Berbat bir sekilde su an sisim kaşar peyniri yedim bin pismanim
Peynir süt yoğurt kefir tereyağı dokunuyor bir tatlı kaşığı lor peyniri yerim kahvaltıda bol zeytin ve kuruyemiş iki adet haşlama yumurta azıcık mısır ekmeği maydanoz kahvaltı bu şekilde olmalı ve çay kahve yeşil çay yasak onun yerine ıhlamur kuşburnu yada ısırgan çayı olabilir