Merhaba sürekli karın şişkinliği ne öneriniz varmı?
Var diyet öneririm şeker ve paketlenmiş gıdalar süt ve ürünleri çay kahve yeşil çay içmeyin bakın nasıl geçiyor
Ne yiyecegiz bunlarıda yemezsem ben zaten 45 kiloyum ölürüm sanırım çünkü kilo alamiyorum
Yazdıklarım çok sağlıklı gıda değil az ve sık yiyin kuru yemiş yiyin günde iki kez kilo vermezsin ama kuru yemiş ölçülü sabah yarım avuç ikindi yarım avuç ben üç aydır pehriz yapıyorum çok kilo vermedim iki üç kilo verdim ancak
Var diyet öneririm şeker ve paketlenmiş gıdalar süt ve ürünleri çay kahve yeşil çay içmeyin bakın nasıl geçiyor
Ne yiyecegiz bunlarıda yemezsem ben zaten 45 kiloyum ölürüm sanırım çünkü kilo alamiyorum
Yazdıklarım çok sağlıklı gıda değil az ve sık yiyin kuru yemiş yiyin günde iki kez kilo vermezsin ama kuru yemiş ölçülü sabah yarım avuç ikindi yarım avuç ben üç aydır pehriz yapıyorum çok kilo vermedim iki üç kilo verdim ancak