Öncelikle bu duruma neden olan ortam ve kişilerden uzaklaşmak, sonra bol oksijen ve doğaya çıkmak. Bir şekilde kendini daha iyi hissettiği ne varsa spor, müzik, resim meditasyon ibadet vs. Ne ise işte onunla meşgul olup, içine dönmek...
Öncelikle bu duruma neden olan ortam ve kişilerden uzaklaşmak, sonra bol oksijen ve doğaya çıkmak. Bir şekilde kendini daha iyi hissettiği ne varsa spor, müzik, resim meditasyon ibadet vs. Ne ise işte onunla meşgul olup, içine dönmek...