Uzun bir süredir (yaklaşık 1 yıl kadar) hem kod yazarken hemde günlük işler konusunda enerjim fazlasıyla düşük. Tüm gün tek yaptığım şey sosyal medyada dolaşıp Youtube izlemek. Gerçekten bu seviyeye geldim. Bu konuda bilgisi olan, böyle bir şey yaşayan veya tavsiyeler verebilecek birileri var mı ?
Servet Bügiş
S
kan testi yaptırıp hormon seviyelerinize baktırın, tiroid yavaşlamış olabilir.. Böyle etkiler görülüyor..
Tükenmişlik sendromu?
belki de, bunu nasıl anlayabilir nasıl teşhis koyabiliriz ?
İnternetten olmaz sanıyorum. Doktora görünmek en iyisi.
benzer bir durum iki defa yaşadım. İlkinde herşeyi bırakıp 2 ay taksicilik yaptım. İkincisinde de burgerking de 1 ay çalıştım. Toparlamak için baya yardımcı oluyor doğrusu.
tatil falan düşünme çünkü tatilde de aklında hep iş oluyor.
bu çok mantıklıymış
Motivasyonunu artırabilecek şeyler yapmalısın. Sürekli evdeysen dışarı çık insanlarla etkileşimde bulun
Kafanı dağıtacak bir hobi edin (Mümkünse bilgisayar vb. Elektronik aletlerden uzak)
açıkçası bi maket seti alıp tüm gün onla uğraşmak var kafamda, neden ona merak sardım bilmiyorum ama böyle 1 ay hiç bilgisayar görmeden bişiler yapasım var
Algoritması daha basit hobiler fazla kafa yormayacak örn: Balık tutmak, iğne ip, kamış = balık
Şunu da ekleyeyim, mesela aklıma bir proje geliyor onu düşünüyorum, sonra ben bunu zaten yaparım yeaa diyip yapmıyorum bunun da bir anlamı var mı ki
Mutlu değilsin hocam sorun bu. Neden mutlu olmadığını düşün onu düzeltmeye çalış
Hocam naparsan yap bi zorlayan olmadığı müddetçe bu moddan kurtulamazsın. Zorlayıcı olarakta yukarda söylediğim gibi ağır iş bul 1 ay o işte çalış. İnan bana tatil gibi gelecek. Kod yazmayı özleyeceksin.
mantıklı gelmedi değil
bu manyak ortadoğu ülkesinde yaşadığımız için böyle
aynen öyle
aklına gelen projeyi yapamazsın cunku tembelsin.. Zaten yazdıgın kodda seni hic ama hic tatmin etmiyor.. Bir tane environmentin yok.. Adam gibi bir structure ın yok.. Her defasında aynı şeyleri yazmak sana zor geliyor.. İşte bu yuzden youtube da video izliyorsun..
sosyal sorumluluk projelerine katılabilirsin. Sosyal bir ortam seni içinde bulunduğun durumdan alıkoyabilir ancak. Sosyal ve farklı düşünen, birşeyler üretme çabası içerisinde olan insanlar bulmalısın. Bu da ancak sosyalleşerek olur
Terazi burclu musun
yok akrep
Bu aralar bende öyleyim. Yorumları takip ediyorum
Bende kesinlikle takipteyim, tam olarak aynilarini yasiyorum.
Tükenmişlik sendromu. http://mobil.hurriyet.com.tr/10-soruda-tukenmislik-sendromu-23410876?fref=gc
Bir de procrastination var ( erteleme hastalığı) ki ben de var. Bunu için google bazı teknikler var. Yukarıdaki yada bu yazdığımdan biri olabilir. Mac için bunu https://itunes.apple.com/us/app/be-focused-focus-timer-goal-tracker-for-work/id973134470?mt=12 kullanıyorum baya işime yaradı. Win için bulamadım şu an birşey.
Girişim Port olarak bu kitabı hediye etmiştik. güzel kitap ancak burada mevzu erteleme hastalığı olmayabilir. Bahsettiği husus birçok kişide mevcut. Burada yapılması gereken sosyalleşmesi. Mesela tek başına yaparken sıkıldığı şeyleri acaba bir ortamda yapsa mesela ben evde kod yazarken zaman zaman bunalıyorum ama Üniversitede atölyemizde yazdığımda bi sürü arkadaş oluyor ve onlarla tartışabiliyorum, fikir alışverişi yapabiliyorum ve keyifle çalışabiliyorum. Burada ki mesele sosyalleşmesi.
ortam bole akiyoruz. Yanliz degilsin bir cok arkadasimiz mevcut. Siktir et! Diye bir kitap var al oku. Cokta sey etmemek lazim. Tukenmislik sendromu para tukendigi zaman yardirma sendromu olarak geri gelir bos ver.
vay tükenmişlik sendromu yaşıyomuşum. D
görsel materyal
görsel materyalkitabi bitirip akabinde moks okuyosun
sorun aslinda surekli ayni seyleri yapmak. Surekli ayni kodlari yazmakl. Surekli ayni projeleri yapmak. Surekli ayni ornekleri uygulmak. Hayatinin kac gunu dusunup yeni bir sey uretmeye harciyoruz genel olarak 0. copy paste ile omur geciyo. Bu kitaplar icindeki ornekler sayesinde bir cok farkli uygulama ve bir cok farkli yapilar ile ugrastim. Anahtar kelime "gunu geldiginde" unutma
eyvallah hocam çok sağol
Mesut Şekeroğlu bu kitaplar iyi güzel de bunlar biraz avrupai kafaya uygun. Nedeni şu ki bir müddet Belçikada da yaşadım oradan bilerek konuşuyorum. Şimdi bu adamlar derki siktir et çalışma aq. Tamam da abicim ben avrupalı gibi (benim zamanımda 2006) 900 euro işsizlik maaşı almıyorum. Benim kiram var faturam var çoluğum var çocuğum var bunlar ne olacak. Devlet bana bırak işsizilik maaşı vermeyi (veriyor da bu şartlarda değeri tartışılır.) kazancının da zaten %50 sine çöküyor. Burada işin esprisi şu belki sen arkadaş sen yazılımcı olmamalısın ne bileyim ressam, manav, boyacı vs vs olmalısın konusunda da kafa yormak lazım. Bu kitaplar elbet okunsun ama buradaki durum -ki bu kitapların anafikri gibi- ben kimim ve tam olarak ne yapmak istiyorum sorularına tam olarak cevap vermekten geçiyor.
otu boku politikaya çekmezsek sevinirim bir derdimi paylaştım sadece ve birkaç cevap arıyorum
Birader bu yorumdan sadece politikaya varıyorsan helal olsun. Silin gitsin o zaman yorumu
erhan kitap tam tersi
kafaya takilacak seyleri degersiz. Gerekli seyleri degerli kiliyor. Yani canimizi sikan seylerin sikilmayacak basit oldugunu saglayip hedefe yaklasmamizi kolaylastiriyor. Hedef kalitleli yasamak kalitleli calismak
sanrım bir bizim ülkemizde okumadan yorum yapmak var.
Bir an kendimi gördüm kod yazmak için pc başına oturduğum süre 10 saate yakın bunun en az 9 saati sosyal medyada dolaşıp youtubede video izleyip saçma sapan (saçma olmayabilirlerde) bilimsel araştırmaları okuyarak geçiyor. Bu arada hiç film falanda izlemiyorum vakit kaybetmiyim çalışayım kafasındayım nasıl bir mantıksa. Baya uzun bir süredir de böyle geçer diye bekliyorum bakalım. D.d. D
Aynısı işte, film dizi izlemiyim calisiyim diyorum ama youtube izliyorum
Daha kötüsüyle de karşılaştığım olmuştu şuan 1 saate şükrediyorum. 1 saati bırak 5dk o pc nin başına oturup kod yazasım gelmiyordu ki pc başına oturmaktan bile nefret eder olmuştum. Param tükenmesine rağmen oturup 2 satır kod yazamadım gittim 2 ay inşaatta çalıştım. D.d. D
Birebir aynı durumu yaşıyorum ayrıca burcum da akrep arkadaş resmen hayatımı kopyala yapıştır yapmış3 ayrı firmanın işi var şuanda elimde toplamda 1 saat uğraşsam hepside biter ama malesef 8-9 saat sürüyor face youtube film izleyeyim diyorum açıyorum ama yarısında sıkılıyorm.
kan tahlili yaptırın. Vitamin eksikliinden olabiliyor.
yaptırdım kardeşim sonuçlarda sıkıntı yok herşey normal dedi doktor amca
o zaman sende sıkıntı var. Kenine hakim olacaksın. Disiplinli olman gerek.
Bilgisayar başında geçen her saat kod yazabiliyor olsaydık Bill Gates ile aşık atardık
İzlemeye devam et.
Yeni şeyler öğren.
aynı şekil bende kardeş eskiden hevesim vardı site tema yazardım shop filan uğraşırdım kendimi geliştirmek için şimdi hiç bir şey yapasım gelmiyor
Kütüphaneye gitmelisin
Bu arada kan testini hafife almayın ne alakası var da demeyin yaşamış biri olarak çok alakası olduğunu söyleyebilirim.
Bu bir meslek hastalığı. Dikkat dağınıklığı tükenmişlik sendromu falan olabilir demişti doktor. 1 anti depresan ve uyku ilacı verdi. Saat 22 de uyku ilacını al erken uyanacaksin dedi. Anti depresan ı sabah yemekten sonra yutacaksın dedi. Anti depresan ı bir süre kullandım. Kan tahlili yaptıracaktim sonra yaptırırım dedim yaptirmadim. Uyku ilacı alınır mı lan o kadar işin içerisinde dedim almadım sonuç olarak bir şey değişmedi
Anneyi cagir. Terligi eline ver random olarak firlatsin calismiyosun diye bagirsin 3 5 gune biseyin kalmaz
Sosyal gruplar bul, arkadaş ortamı edin
bence arkadaşın yok, kendimden biliyorum.
Spor yap.