Zihin yorgunluğu, unutkanlık ve alzheimer tedavisi için çok eski yıllardan beri kullanılan başlıca bitki biberiye bitkisidir. Biberiye, zayıflamadan tutun da unutkanlığa kadar birçok tedavi amacıyla kullanılır. Antik çağlarda Yunanlılar ve Romalılar biberiye çiçeklerini su içinde kaynatır ve kaynayan suyun buharını teneffüs ederlermiş. Adaçayı da zihin yorgunluğunu gideren bitkiler arasındadır. Kurutulmuş adaçayı yapraklarından hazırlanan şifalı çay düzenli olarak tüketilirse hafızayı güçlendirir. Ceviz de birçok kişi tarafından bilinen ve beyne şifalı, unutmayı engelleyen bitkilerden biridir. Cevizin kabuğunun içindeki yenen kısmının şekil olarak beyni andırması da ilginç bir tesadüftür. Unutkanlığı önlemek için her gün 2-3 adet ceviz tüketmenizde yarar var. Badem de ceviz gibi bu rahatsızlığa karşı faydalı bitkiler arasındadır. Badem beynin canlılığını korur, zihni rahatlatır.
Her gün düzenli olarak elma tüketmenizde de yarar vardır. Elmada bulunan B vitamini, fosfor gibi maddeler hafızayı güçlendirir. Soğan ve sarımsak da kan dolaşımını güçlendirerek unutkanlığı önlemeye yardım eder. Balık da yüksek fosfor içeriği nedeniyle zihni rahatlatır, beyni güçlendirir. Düzenli olarak balık tüketmek hafıza kaybını önler. Üzüm, portakal ve incir gibi fosfor içeriği yüksek meyveler de hafızayı güçlendirir. Hafızası zayıf olan kişiler fosfor içeriği yüksek olan yiyeceklerden tüketmelidir. Kimyon tohumları da hafızayı güçlendiren bitkiler arasındadır. Bir çay kaşığı kimyon tohumu iki çay kaşığı bal ile karıştırılarak her sabah tüketilirse hafızayı güçlendirici etki yapar. Yine bir çay kaşığı balın içine yarım çay kaşığı karabiber atın. Sabah akşam bu karışımı yeyin. Karabiber ve bal ile de hafızanızı güçlendirmeniz mümkündür. Bu şekilde unutkanlık giderilebilir. Fındık da düzenli olarak yenilirse unutkanlığı giderir. Yumurta sarısı da fosfor açısından zengin olduğu için haftada 2-3 kez tüketmek gerekir. Süt ve peynir, yoğurt yada ayran gibi süt ürünleri tüketmek özellikle hafızayı güçlendirmek açısından oldukça yararlıdır. Beyin sağlığı için bolca süt ve süt ürünleri tüketin. Kuru üzüm de fındık, ceviz gibi yiyecekler ile birlikte tüketilebilir. Kuru üzüm hafızayı kuvvetlendirmeye yardım eder.
Fındık badem ceviz gibi yemişlerin kabuklu olarak alınması gerektiğini duymuştum.. Ginko biloba karabaş otu bodur otu. Karanfil için nersiniz? Düzenli uykuda beyne faydalı...
Zihin yorgunluğu, unutkanlık ve alzheimer tedavisi için çok eski yıllardan beri kullanılan başlıca bitki biberiye bitkisidir. Biberiye, zayıflamadan tutun da unutkanlığa kadar birçok tedavi amacıyla kullanılır. Antik çağlarda Yunanlılar ve Romalılar biberiye çiçeklerini su içinde kaynatır ve kaynayan suyun buharını teneffüs ederlermiş.
Adaçayı da zihin yorgunluğunu gideren bitkiler arasındadır. Kurutulmuş adaçayı yapraklarından hazırlanan şifalı çay düzenli olarak tüketilirse hafızayı güçlendirir.
Ceviz de birçok kişi tarafından bilinen ve beyne şifalı, unutmayı engelleyen bitkilerden biridir. Cevizin kabuğunun içindeki yenen kısmının şekil olarak beyni andırması da ilginç bir tesadüftür. Unutkanlığı önlemek için her gün 2-3 adet ceviz tüketmenizde yarar var.
Badem de ceviz gibi bu rahatsızlığa karşı faydalı bitkiler arasındadır. Badem beynin canlılığını korur, zihni rahatlatır.
Her gün düzenli olarak elma tüketmenizde de yarar vardır. Elmada bulunan B vitamini, fosfor gibi maddeler hafızayı güçlendirir. Soğan ve sarımsak da kan dolaşımını güçlendirerek unutkanlığı önlemeye yardım eder. Balık da yüksek fosfor içeriği nedeniyle zihni rahatlatır, beyni güçlendirir. Düzenli olarak balık tüketmek hafıza kaybını önler. Üzüm, portakal ve incir gibi fosfor içeriği yüksek meyveler de hafızayı güçlendirir. Hafızası zayıf olan kişiler fosfor içeriği yüksek olan yiyeceklerden tüketmelidir. Kimyon tohumları da hafızayı güçlendiren bitkiler arasındadır. Bir çay kaşığı kimyon tohumu iki çay kaşığı bal ile karıştırılarak her sabah tüketilirse hafızayı güçlendirici etki yapar. Yine bir çay kaşığı balın içine yarım çay kaşığı karabiber atın. Sabah akşam bu karışımı yeyin. Karabiber ve bal ile de hafızanızı güçlendirmeniz mümkündür. Bu şekilde unutkanlık giderilebilir. Fındık da düzenli olarak yenilirse unutkanlığı giderir. Yumurta sarısı da fosfor açısından zengin olduğu için haftada 2-3 kez tüketmek gerekir. Süt ve peynir, yoğurt yada ayran gibi süt ürünleri tüketmek özellikle hafızayı güçlendirmek açısından oldukça yararlıdır. Beyin sağlığı için bolca süt ve süt ürünleri tüketin. Kuru üzüm de fındık, ceviz gibi yiyecekler ile birlikte tüketilebilir. Kuru üzüm hafızayı kuvvetlendirmeye yardım eder.
Kadri Dündü bağırsaklarınızda bi sorun var mi?
yok
Fındık badem ceviz gibi yemişlerin kabuklu olarak alınması gerektiğini duymuştum.. Ginko biloba karabaş otu bodur otu. Karanfil için nersiniz? Düzenli uykuda beyne faydalı...