Uyku düzenim bozuk geceleri uyanığım gündüz uyuyorum

Arkadaşlar merhaba uyku düzenim ciddi anlamda bozuldu sadece geceleri uyanığım gündüzleri ise uyuyorum. Alarm kurmayı deniyorum defalarca kendime söz veriyorum kalkcam diye ama nafile 10 saat civarı uyuyorum ve uyansamda yorgunum ne yapmalıyım?

E
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
18
18 CEVAP

Ayni seyden muzdaripim ama bu hayatimdaki bosluktan kaynaklaniyor. Ayni sebeptendir diye dusunuyorum. Insan bi amaci oldugunda 2 saat bile olsa cok guzel uyaniyor.

A