Arkadaşlar merhaba uyku düzenim ciddi anlamda bozuldu sadece geceleri uyanığım gündüzleri ise uyuyorum. Alarm kurmayı deniyorum defalarca kendime söz veriyorum kalkcam diye ama nafile 10 saat civarı uyuyorum ve uyansamda yorgunum ne yapmalıyım?
Aynı sıkıntıları ben de yaşıyordum. Detaylı bi kan tahlili yaptırmanı öneririm çünkü benimkinin nedeni vitamin eksikliğiydi. O dönemde vitamin takviyesi kullandım çok daha iyi hissediyordum kendimi. Şimdi bıraktım yine aynı yine duyulmayan alarmlar uykusuz günler
Aynı sıkıntıları ben de yaşıyordum. Detaylı bi kan tahlili yaptırmanı öneririm çünkü benimkinin nedeni vitamin eksikliğiydi. O dönemde vitamin takviyesi kullandım çok daha iyi hissediyordum kendimi. Şimdi bıraktım yine aynı yine duyulmayan alarmlar uykusuz günler