Uyku süremi 4 saate düşürüp gün içerisinde dinç kalabilir miyim?

Uyku süremi 4 saate düşürmek ve gün boyu dinç kalmak istiyorum yapılabilir mi ?

F
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
68
68 CEVAP

Günde 8 saatten az uykunun kalp hastalıkları riskini ve daha bir çok ıncık cıncık hastalık riskini artırdığını araştırıp bulduydum aylar önce kendim aynı şeyi merak ederken

Hafıza pert olduğu için pek bir şey hatırlamıyorum maalesef ama varmış öyle bir olay

S