Uyku süremi 4 saate düşürmek ve gün boyu dinç kalmak istiyorum yapılabilir mi ?
8.5 ay boyunca günde sadece 3 ile 5 saat arası uyumuştum. Deneyimlerimi yazardım ama yarın bütüm var çalışmam lazım uzun uzun yazamicam.
8.5 ay boyunca günde sadece 3 ile 5 saat arası uyumuştum. Deneyimlerimi yazardım ama yarın bütüm var çalışmam lazım uzun uzun yazamicam.