Uyku süremi 4 saate düşürmek ve gün boyu dinç kalmak istiyorum yapılabilir mi ?
Yedi yıldır günde ortalama 4 saat uyuyorum... Uyumayı hiç bi zaman çok sevmedim sadece sabah 06:30 yerine 07:00 da kalksam şahane olurdu...))) kendimi uykusuz hissettiğim günler multi vitamin kullanıyorum...)))
Yedi yıldır günde ortalama 4 saat uyuyorum... Uyumayı hiç bi zaman çok sevmedim sadece sabah 06:30 yerine 07:00 da kalksam şahane olurdu...))) kendimi uykusuz hissettiğim günler multi vitamin kullanıyorum...)))