Uyku süremi 4 saate düşürmek ve gün boyu dinç kalmak istiyorum yapılabilir mi ?
Yaptığın işe bağlı bence ve ne kadar yorucu olduğuna vücut için. Bi ara çok ağır bir işte çalışıyordum ve 9 saat yetmiyordu şimdi ise ofisde çalışıyorum bütün gün oturarak ve 5 saat yetiyor Belkide yaşlandığımızdandır
Yaptığın işe bağlı bence ve ne kadar yorucu olduğuna vücut için. Bi ara çok ağır bir işte çalışıyordum ve 9 saat yetmiyordu şimdi ise ofisde çalışıyorum bütün gün oturarak ve 5 saat yetiyor
Belkide yaşlandığımızdandır