Uykuya doyamıyorum uyanmak çok zor geliyor ne yapabilirim?

Arkadaslar bi sorum var. Uykuya doyamiyorum. Kimse uyandirmazsa 12 saat uyuyorum. Sabah kalkmasi ölüm gibi geliyor. Depresif bi yapim var. Bunun genetik yatkinlik oldugunu dusunuyorum. Depresyonla alakasi su. Sabah bilincim yerine geldiginde o 5 dk daha olayi 2 saat suruyo. Bilincim yerinde ama bilinclinruyalar goruyorum ve cok tatli geliyo. Kalkmak gercek hayatla yuzlesmek o tatli ruya varken cok zor geliyo. Ayni durumda olan varmi? Yorumlarinizi bekliyorum

E
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
37
37 CEVAP

Bende de durum aynı sayılır, uykudan uyanmak istemiyorum. Gördüğüm rüyalar o kadar güzel ki bazen hiç uyanmak istemiyorum. O rüyanın içinde o olaylar arasında ömür boyu durabilirim gibi hissediyorum Sabah erken uyandığımda mutlaka bir iki saat içinde en az bir saat uyumam lazım. Uyuyorum da, yoksa rahat edemiyorum. Aslında psikolojik olduğunu biliyorum, kendi kendime tanı koydum
Mesela ilkokul arkadaşlarım ile geçirdiğim zamanları çok özlediğim için rüyamda okul ortamında olduğumu görürsem eğer, o anı çok çok yaşamak istiyorum. Uyanmak istemiyorum haliyle. Biraz da işsizliğe bağlıyorum tabi uyku düzenim yok, gece geç yatınca geç uyanıyorum falan garip
Saat gece 12de de uyusam 3te de uyusam, sabah 11den önce kalkamıyorum. En az 10 saat uyumam lazım.

N