Uyumamak için ne yapmalı?

Merhaba arkadaşlar, önümüzdeki iki hafta boyunca uyumamam gerek. Ne yaptıysam işe yaramadı. Zift gibi kahve içmeme ragmen hiçbir işe yaramıyor 1 saat içinde kapanıyor gözlerim. Sınav haftaları başvurduğunuz yollara ihtiyacım var. Yardım edin bana

N
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
43
43 CEVAP

İki hafta hiç mi uyumaman gerek yoksa arada uyuyacak misin ona göre formül vereceğim.

T

Tabii ki uyuyacağım, uyanık olduğum saatlerde zihnimin de uyanık olması gerekiyor. Ve uyku süremi 7-8 saatten fazla tutmasam iyi olur.

Nursema Bks 4 yıl

Ders mi çalışacaksın. Yani uyumadan yapman gereken aktıvite ne

Tayyar Rua 4 yıl

?

Tayyar Rua 4 yıl

Ders çalışmak, evet.

Nursema Bks 4 yıl

Balkonda soğuk havada çalışacaksın hocam. Ve arada kalkıp çay demle neskafe yap. Bi de evde değil git kütüphanede vs çalış. Uykunun geri kalanında full ders çalışacaksan önce onca saat çalışmaya alıştırman lazım kendini. Garip şeyler içme hasta olursun her şey mahvolur.

Tayyar Rua 4 yıl

Ankara ayazinda balkon biraz zor ama çalışmaya alışkınım aslında, çok teşekkür ederim

Nursema Bks 4 yıl

Afyon ayazında 2 sene yaptim sıkı giyin

Tayyar Rua 4 yıl