Uyumamak için ne yapmalı?

Merhaba arkadaşlar, önümüzdeki iki hafta boyunca uyumamam gerek. Ne yaptıysam işe yaramadı. Zift gibi kahve içmeme ragmen hiçbir işe yaramıyor 1 saat içinde kapanıyor gözlerim. Sınav haftaları başvurduğunuz yollara ihtiyacım var. Yardım edin bana

N
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
43
43 CEVAP

Valla rekorum 1 haftaydı günlük ara ara toplam 3 saat uyuyordum. Kahve fazla yardımcı olmuyor bir noktadan sonra. Ama karnın ne aç ne de tok olsun ortada kalsın öyle olunca ne uyku geliyor ne yorgunluk hissediliyor. Zaten ilk 24 saat zor oluyor. 24 saati aşınca uykun gelmiyor sadece yorgunluk hissi oluyor.

C