düzenli açık havada yuruyuş geç saatte dolu mideyle yatma. Evde mayalanmış yogurt ye papatya çayı iç. Karamlık ve sessiz bir odada uyumayı tercih et başka bir sorun yoksa.
düzenli açık havada yuruyuş geç saatte dolu mideyle yatma. Evde mayalanmış yogurt ye papatya çayı iç. Karamlık ve sessiz bir odada uyumayı tercih et başka bir sorun yoksa.