Bellı bır sınırı var tsk adan msbden klavuza bakabılırsın
Bel açıklığı skolyoz için egzersizler var YouTube arat en fazla 3 aya geçer
Knk vucutcuyuz sknti olurmu ya korku geldi bi anda
Bende hafiften var ancak egzersizleri yapıyorum faydası var
Olm anliyamiyomki varmi yokmu amk sirtimi duvara dayiyom ama anliyamiyorum
Neyi anlamıyorsun duvara sırtını yasla beline elle yani boşluk varsa skolyoz sun
Olm elliyom kaya gibi sirt amk nereye bakcam nereye dokunsam sert amk bosluk dan kastin ne
Skolyoz olduğumu nasıl anlarım dersen düz duvara sırtını daya eğer boşluk varsa belde kesin hareketleri yap sağlıkta elenirsin
Kardeşim herkeste boşluk kalır bence
1 2 parmak arası kalır kardeşim normal oda 1 2 derece oluyor ancak 1 2 el boşlugu varsa sıkıntı
Bellı bır sınırı var tsk adan msbden klavuza bakabılırsın
Bel açıklığı skolyoz için egzersizler var YouTube arat en fazla 3 aya geçer
Knk vucutcuyuz sknti olurmu ya korku geldi bi anda
Bende hafiften var ancak egzersizleri yapıyorum faydası var
Olm anliyamiyomki varmi yokmu amk sirtimi duvara dayiyom ama anliyamiyorum
Neyi anlamıyorsun duvara sırtını yasla beline elle yani boşluk varsa skolyoz sun
Olm elliyom kaya gibi sirt amk nereye bakcam nereye dokunsam sert amk bosluk dan kastin ne
Skolyoz olduğumu nasıl anlarım dersen düz duvara sırtını daya eğer boşluk varsa belde kesin hareketleri yap sağlıkta elenirsin
Kardeşim herkeste boşluk kalır bence
1 2 parmak arası kalır kardeşim normal oda 1 2 derece oluyor ancak 1 2 el boşlugu varsa sıkıntı