Selamun aleyküm genşler.
Ben, Özellikle çok önemli bir işimin olmadığı zamanlarda uyanamıyorum.
Şöyle ki, aslında uykumu almış oluyorum ve bilincim açılıyor.
Mesela saat sekizde gözümü açıyorum, sonra geri kapatıyorum. Dışardan gelen, geçen ne varsa algılıyorum ve mantığım da şu an olduğu gibi aktif çalışabiliyor. Ama sürekli bir rüya görme halinde olduğum için gözümü açıp, bedenimi bir türlü uyandıramıyorum. Bu durum minimum iki saat, maksimum beş saat böyle devam edebiliyor. Anlamsız rüyalar görüp, uyanık bir bilinç ve uyuyan bir beden ile rüyalarda hapsolup duruyorum.
Tabii uyanamadığım ve işlerimi yapamadığım için de kendimle bol bol kavga ettiğimden en sonunda kendimi yataktan kaldırabildiğimde oldukça öfkeli ve yıpranmış oluyorum.
Böyle bir durum yaşayan, sebebini bilen birileri var mı aranızda acaba?
1,5 yıl uyku laboratuvarlarında çalıştım neden mi? İnsomniam vardı ciddi boyutlarda. Bir kaç dakikalık uykularla 40-50 saatleri devirirdim.
Antidepresan kullanmadım hayat şeklini de değiştiremedim ama düzenli uyku ve uyanma için reme geçecek uyku ilaçları alarak 8-9 ayda uyuyabilir hale geldim. Şu ara yine rem boyutum hasarlı ama eskisi gibi asla değilim.
Yukarıdaki tavsiyelerimi dikkate alman dileğiyle geçmiş olsun.