Şöyle güzel karın kasını kasmaya evde de devam etmek için -mis sağlam videolar var mı bildiğiniz. Ben seri halinde güzel bulamadım
Kilo almak derken yağ olarak degil tabiki de protein ve karbohidrat icerikli besinler ile alırsan bölgesel hacim düzenin icin istediğini elde edersin
Kilo almak derken yağ olarak degil tabiki de protein ve karbohidrat icerikli besinler ile alırsan bölgesel hacim düzenin icin istediğini elde edersin