Boyun düzleşmesinden kaynaklı sırt, omuz ve enseden başa yayılan ağrılar için egzersiz ve tedavi önerisi

Liebscher und braht diye bir fizik tedavi yöntemleri var videolar falan yayınlıyorlar ama almanca konuşuyorlar facebookta. Belki Türkiyedede bu yöntemi uygulayan vardır bir araştırın derim. Geçmiş olsun

Bende de bu sikayetler var ama nedenini bilmiyorum nurolojiden randevu aldim hayirlisi ins gecmis olsun

Aynı sıkıntı yı senlerce çektim tutulur kalırdım hiç bitmeyen boyun agrılarım vardı bu sene hacamat yaptırdımçok iyi geldi zorlayan agrım kalmadı çok şükür yine gidicem inşallah

Benimde boynunda var duzlesme kolo vuran dayanılmaz karıncalanma yüzünden gece uyumutmuyor doktora gittim ama ilaç egzersizler verdi ama ben düzenli yapamadim çok rahatsızlık veriyor çaresizim

Omurganın, boyun bölgesinde doğal şeklini kaybetmesi sonucunda boyun düzleşmesi oluşur. Boyun düzleşmesine birçok faktör neden olmakla birlikte en belirgin neden psikolojik sorunlar ve aşırı strestir

Boyundaki omurgalar, sağlıklı kişilerce C şekline benzer kavisli bir yapıdadır. Çeşitli faktörler sonucunda, boyun kasları aşırı bir şekilde gerildiğinde, boyun aksını bozar ve omurgayı ‘’I’’ şeklinde düzleştirir.

Boyun düzleşmesinin uzun süre bilgisayar kullanımı hareketsiz kalmak, sürekli öne eğilerek çalışmak vb. Pozisyonların sonucunda oluşabilir. Ancak kasların aşırı gerilmesi çoğu zaman kişinin kaygı ve stres durumuyla yakından ilgilidir. Yoğun stres altında, vücuttaki kaslar istemsiz olarak kasılır. Bu durumdan en çok etkilenen bölgelerin başında ise boyun gelir. Düzleşen boyun aksında, beyne giden kan damarları da etkilenir. beyne yeterince kan gidemediği için isteksizlik, mutsuzluk, konsantrasyon sorunları gibi çeşitli şikayetler oluşmaya başlar.

Tedavi edilmeyen boyun düzleşmesi vakalarında;

Baş ağrısı
Baş dönmesi
Mide bulantısı
Kollarda veya sırtta uyuşmalar
Konsantrasyon bozuklukları
Unutkanlık
Uyku bozuklukları
Mutsuzluk ve isteksizlik oluşabilir.
Boyun düzleşmesi teşhisi nasıl yapılır?

Hekimin yapacağı elle muayene ve çekilecek MR görüntülemesi ile, boyun aksı incelenerek düzleşme olup olmadığı teşhis edilebilir.

Boyun düzleşmesi nasıl tedavi edilir?

Başlangıç aşamasındaki boyun düzleşmesi vakalarında aşağıdaki uygulamalar kasların gevşemesi için genellikle yeterlidir.

Kaygı ve stresten uzak durmak
Sakin, sessiz bir yerde dinlenmek
Enseyi soğuktan ve nemden korumak
Bol bol yüzmek
Doktor kontrolünde kas gevşetici ilaç kullanmak
Boyun düzleşmesinin ilerlediği vakalarda, özellikle ağrıların kollara yayılması durumunda, mevcut tedaviye fizik tedavi uygulamalarının da eklenmesi gerekebilir. Boyun düzleşmesiyle beraber, fıtık oluşumu da varsa cerrahi operasyon gerekebilir.

Boyun düzleşmesi tedavi edilmezse nelere sebep olur?

Tedavi edilmeyen düzleşme, sayısı ve şiddeti artan baş ağrılarına neden olur. Bir süre sonra vücut ağrı kesicilere cevap vermemeye başlar. beyne giden kan dolaşımının aksaması, kendini mutsuzluk ve depresyon olarak gösterir. Dengede durma, yürüme ve konsantrasyon gerektiren işlerde zorlanmalar meydana gelir.

at kestanesi cok iyi geliyor tavsiye ederim

Masaj yağı ile masaj ve ardından Hacamat çok iyi gelir.
Masaj yatağı da çok etkilidir.

Bende ne stresten nede başka birşeyden doğuştan var. Çok erken yaşlarda çok sorun yaşadım çok erken yaşta fıtık da oldu. Yıllarca kas gevşetici verdiler daha da mahvettiler. Yan etkisi oluyor çok. Kas gevşetici hiç bir zaman tek kullanılmaz mutlaka ağrı kesici ile birlikte kullanılmali. Tek kullanınca daha çok tutulmalara ve yanma hissine sebep oluyor. Doktorlara söylüyorum kas gevşetici vermeyin diye ısrarla veriyorlardi en sonunda o doktorlarin tedavisini yapmadım başka doktor aradım en sonunda biri doğru birşey söyledi. Ağrı kesici ile kullanılır zaten dedi öyle denedim ancak o zaman sorun olmadı. Ancak terleme olmayacak deniyor şeker hastaları çok aşırı terliyor bütün vücut. Korumak imkansız oluyor o hastalar için. Büyük şehirlerde çalışan bayanlar için egzersiz yapmak zor zaman açısindan. Çünkü egzersizler hergün dakika olarak biraz artırilarak yapılmasi gerekiyor. Ben 17 yasimda fıtık oldum derse eğilmekten. Ilk okulda iken sürekli baş ağrısı çektim. Boyun fitigin çoğu da genetik yapıdir. Egzersiz yapsan bile fıtık olmanin önüne geçileçegini sanmıyorum. Hem düzleşme hem egzersiz hem stresten uzak kalıp hem kas gevşetici kullanıp fıtık olmayan var mi acaba.

Allah herderdin dev adini yaratmıştır arayana insaallah kapılar açılacaktır .

benimde var ben tibetin gençlik pınarı isimli kitaptaki hareketleri tarif ettigi sekildeyaptim bu gun ikinci haftan hergun duzenli yapmak harika hissettiriyor ayrica vikis te sürdum rahatlatti ama mutlakao kitabi alip okuyun ve uygulayin omurunuzu eski halinesokmak icin mükemmel bence tamamen omur ilige çalısiliyor. Ben yıllardir çekiyorum bu hareketleri düzenli ve sabirla yapmakgerekiyor.

sari kantorun 10 damla kadar 10 damla cörekotu yaginla her aksam bastirmadan yavas yavas ogun faydasini bulursunuz insallh ben oyle yapiyorum simdilik sukur

At kestanesini tum agriyan yerlere surun. Agriyi kesiyor.

Yüzme... özellikle sırt üst

Benim de boynumda düzleșme ve kireçleme vardı. Çizgi Ötesi farkındayız bitkisel gıda takviyeleri 'nin boyun düzleșmesi setini tavsiye ederim. Ben kullandım șimdi çok rahatım. Ilgilenirseniz özelden yazın bilgi veririm. Yardımcı olurum.

Sıcak banyodan sonra zeytin yağıyla sürün ve mesaj yapın bunu her banyodan sonra yapmanız lazım bendede boyun düzleşmesi var benim boynunm düzeldi

Bu işlem den sonra cerahada kalmayın sıcak tutun

çok teşekkür ederim
herkese... Umarım faydası olur tavsiyelerin

BEl VE BOYUN AGRILARI ICIN AMELIYATSIZ COZUM DEFALARCA grupTA YAZDIM BANA GELIP IYILESMEYEN BURADAN YAZABILIR. TEL IRTIBATI YAPIN AGRILARDAN KURTULUN

yastığınız ortepedik (bir tarafı yüksek diğer tarafa alçak olanlardan) olmalı... Birçok yerde satılıyor ama medikalcilerden almalısınız... Bende düzleşme sırt boyun ağrıları için fizik görmüştüm doktorum kesinlikle yastığın ortepedik olmalı değiştirmezsen tekrarlar demişti... Bende 8 yıl önce sabber marka boyun yastığını medikalciden 60 TL ye almıştım... Bütün şikayetlerim gitti... Eşimde bende ondan başka yastıkta yatamıyoruz... İlk zamanlar biraz sert ve yüksek olduğu için yastığa alışmakta zorlandık ama şimdi inanın yatılı gittiğimiz yere getirmek istiyoruz... Ayrıca horlayan, geniz eti veya geniz akıntısı olan insanlar için süper bir yastık... Bana dua edeceğinize inanıyorum bence deneyin sağlıcakla kalın...

İki kolunuzu geriye doru gererek sabah akşam yirmi kez yaparak gögüs kaslarınızı kuvetlendiriniz

Başka tedavi veya ilaçlara para vermeden vakit kaybetmeden Energetix marka manyetik ürünleri mutlaka araştırıp denemenizi şiddetle tavsiye ederim Serpil hanım. Acil şifalar dilerim