Şöyle güzel karın kasını kasmaya evde de devam etmek için -mis sağlam videolar var mı bildiğiniz. Ben seri halinde güzel bulamadım
https://youtu.be/OKNlv5LROF0
çağla size bir dizi video atacağim burda bazi önerileri dikkate almayin bilimsel olmaktan cok uzak internette dolasan, bir cogu doğru bilinen yanlis olan bilgilerdir onlar. Size temel aciklamali videolar göndereceğim daha faydali olacaktir.
https://youtu.be/OKNlv5LROF0
çağla size bir dizi video atacağim burda bazi önerileri dikkate almayin bilimsel olmaktan cok uzak internette dolasan, bir cogu doğru bilinen yanlis olan bilgilerdir onlar. Size temel aciklamali videolar göndereceğim daha faydali olacaktir.