Hamileyken bebeğin kilo alması için ne yemeliyiz?

Sut ve sut urunlari tukettim. Aslinda yememen gereken sagliksiz her seyden uzak durdum. Bol bol yogurt yerdim salata 4.350 dogdu. Cok sey yiyemiyodum mideme baski vardi hep az az atistirmistim