İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım?

Arkadaşlar 53 kiloyum ve biraz kilo almam gerek giydiklerim pek oturmuyor da üzerime. İlaç kullanmak dışında bunu yersen kilo alırsın şunu yaparsan kilo alırsın dediğiniz birşeyler var mıdır ?

com-s06t3y2m2zrqlnhq0cw2.jpg
E
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
44
44 CEVAP

Kendimden ornek veriyim: Adamim yillardir 60kiloyum ve ayni dertten muzdariptim. 3kg bali agahsjskaaf lan tamam anlatiyorum: Yuzde 65 yemek yuzde 25 spor geri kalani da tahmin ediyorsundur ,)

E