bir arkadasım itbununla kilo vermişti ama sonradan iki katı olarak geri aldı... Eger kilo vermek için deneyecekseniz boşuna para vermeyin derim... Kilo vermenin tek yolu kendi bedeninizi tanıyıp, ona uygun br beslenme biçimine gecmek ve mutlaka her gun en az 45 dakika yuruyus( mide kucultme ameliyatı dahi olunsa bunları yapmazsa insan kilo alıyor)
bir arkadasım itbununla kilo vermişti ama sonradan iki katı olarak geri aldı... Eger kilo vermek için deneyecekseniz boşuna para vermeyin derim... Kilo vermenin tek yolu kendi bedeninizi tanıyıp, ona uygun br beslenme biçimine gecmek ve mutlaka her gun en az 45 dakika yuruyus( mide kucultme ameliyatı dahi olunsa bunları yapmazsa insan kilo alıyor)