4 yaşındaki kızımıza her sabah kahvaltısında 1 yaşından beri 1 muz yediriyorum. Sabah verilen muzun kalp atışlarını arttırdığını ve ilerde kalbi bozabileceğini okudum hiç böyle bir konu duyan oldumu doğrumudur acaba fikri olan varmı? Hocalarımız ne düşünür bu konuda
Ülkü Gezalan
Ü
Öncelikle dr. Değiliz
Muz prebiotik lif içerikli bir meyvedir
Prebiotik lifli gıdalar tek başlarına değil, probiotik gıdalarla birlikte alınmalıdır
Eğer tek başlarına alınırsa bağırsakalrı sıkabilir
Muzu hangi gıdalarla verebiliriz. Ornek verebilirmisiniz
Probiotik & Kombiotik yoğurt Kefir
Bilmiyordum. Cok teşekkür ederim. Peki haftada kaç gün yemeli. Ben haftada 2 defa yediriyorum
Muzu yoğurdun içine dilumlesek sakıncası olmaz herhalde
Ama kalp atışlarını arttırması ve kalbi bozması iddiası ile ilgili bir yazıya hiç rastlamadım
Muz potasyumdan zengin bir meyvedir... Fazla potasyum vücutta biriktiğinde kalpte spazm yada kalp krizi tetikleyebileceği ihtimali ile ritim bozukluguna sebep olabileceği ifade edilmiştir. Ne demişler herseyin azı karar çoğu zarar...
Bende muzu gece yemenin cok faydalı olduğunu okumuştum ne kadar doğru bilmiyorum
Aksam yenilen muz dışkıda mukusa neden olur dıye bılıyorum
Bende muz ile ilgili sabah yendiginde bilakis bağırsakları çalıştırdığı akşam yendiginde ise kabızlık sebep olabileceğini okumuştum bir yazıda. .
Evet bende okudum böyle bir yazı. Hazmı zor olduğu için sabah yemek daha doğru imiş. Akşam saatlerinde yenirse kabızlık yaparmış.
Bebeğimin kabızlık sorunu olduğundan muzu yediremiyorum vitamininden eksik kaldığını düşünüp üzülüyorum
Armut yedirin içeriğindeki lif sayesinde bağırsakları çalıştırıyor kabızlığı önlüyor benim yeğenimde 7 aylık armutu çok seviyor
Armut kayısı incir karışık ve birazda zeytinyağı ilave ettiğim halde ilk zorlanarak ve çok sert yapıyor ardından yumuşak bir kıvam ile yapıyor ama o ilk zorlama beni okdukça fazla üzüyor ilginiz için çok teşekkürler allah razı olsun
Rutın kabızlık ıshal alerjıden suphelendırebilir
Hepsini ayri ayri yedirmeyi deneyin. Zeytinyagi da katilasan gaitaya bir cozum degilmis doktorumuz demisti etrafini kayganlastirir sadece demisti. Ince cekilmis ceviz findik ve antep fistigi da deneyin yasina uygunsa. Cigneyebiliyorsa kendi cignesin hatta.
Birde zeytinyagini sabah ac karnina sade olarak verin kahvaltiyi hazirlayana kadarda yiyecek vermeyin
Bende bağışıklığı güçlendiriyor diye biliyorum
Muz yediğimizde üzerine su icersem iz iyi bir bağırsak temizleyici ama muz yedikten sonra su icmez seniz kabız yapar
Hiç duymadım kalbe zararı olduğunu
muz çok tüketilirse potasyum icerdigi için kalbi yoruyor diye biliyorum. Bir uzmana danışmak da fayda var.
Yetişkinlerin günde 3.500 mg potasyum alması gerekiyor. Ortalama bir muz 125 gram. Her bir muz 450 mg potasyum içeriyor. Bu da sağlıklı bir insanın tavsiye edilen potasyum seviyesi için en az 7,5 muz yiyebileceği anlamına geliyor.
Bu matematiksel olarak doğru ancak dünyadaki potasyum içeren tek gıda muz olmadığı için ve gün içinde tükettiğimiz birçok gıdadan potasyum almakta olduğumuzdan "günde en az 7,5 muz" maksadını pek aşan bir çıkarım olmaz mı? Böbrekleri masada bırakmayalım sonra!
Evet aç karna yenmeyecek gıdalar ardasındadır. Aç ikrn ani magnezyum yükseltir ve kalbe ciddi zarar verebilir
Olay muzu sabah kahvsltısında yemek olarak yazıyordu yani vücuda ilk girdiği zamsn bende yoğurtla beraber veriyorum
Oyuncu Pınar Altuğ bir röportajında anlatıyordu. Kahvaltıda her sabah bir muz yemiş. Çocukluğundan itibaren. Ama sebzeler, meyveler bozuldu.
Potasyum yüklü, böbrek problemi olanlar da olur.
Bende çocuklarıma ve torunuma hergün bir muz yedirdim. Ama mevsiminde ve yerli muz yedirdim. Şimdi ki muzlara bakıyorum bir muz yarım kilo neredeyse. Bence ithal muzları yedirmeyin. Bir de ara öğün olarak verdim. Hiç kalbi yorduğunu duymadım. Yetişkin insan oldular hala çok sever ve yerler.
Çocuk doktorlarıda bu konuda birşey söylemediler. Torunumun doktoru çok bilgili birisi oda uyarmadı. Yine de bizde kendi doktorlarımıza soralım. Burada paylaşırız. Yeni bir bilgi olabilir.
Benimkiler muzu hiç sevmiyorlar hiç bir meyveyi yemek istemiyorlar
Ne radyasyonu açıklarmısınız ?
Muz potasyum yönün den zengin bir meyve her gün vermeniz çok geliyor olabilir, yine de tahlil baktırmakta fayda var, potasyum değerini baktirin
Muzun radyasyon içerdiğini söyleyerek, muz tüketmeyin gibi bir algı yaratmaya çalışmak saçmalık! Evet muz içinde bulunan potasyum'dan dolayı radyoaktiftir ancak bunun size zararı olması için bir defada yüzlerce kilo muz yemeniz gerekir. 50milyon muz yerseniz bu ölümcül olabilir mesela Şaka bir yana, etrafımızda her gün pek çok yolla belli oranlarda radyasyona maruz kalırız. Radyoaktif içeriği olan ( radyum ve potasyum 40) pek çok meyve ve sebzeyi de günlük hayatta sıkça tüketiriz. Muz ise aralarındaki en kuvvetli radyoaktif meyvedir. Ancak alacağınız fayda karşısında, bunun hiç bir önemi yoktur. Üstelik etrafımızda her gün kullandığımız elektronik aletler ( özellikle ütü, saç kurutma makinesi, çamaşır ve bulaşık makinesi, elektrikli süpürge ve her türlü rezistanslı alet) düşünüldüğünde, muz radyasyon içerir demek, komik olmaktan öte birşey ifade etmez!
Ne iş yapıyorsun uz bilmiyorum ama, biliyoruz da konuşuyoruz, komik olan bir durum yok, K(potasyum ) fazla olunca kalbe de böbreğe de etki eder ve bahsettiğimiz küçük bir çocuk
Ayrıca anne böyle bir tespitte bulunmuşsa doğrudur, kısıtlama yapıp her gün vermemeli
Songül ben de sizin ne iş yaptığınızı bilmiyorum ancak, benim yazdıklarımı dikkatli okursanız, yazdıklarımın potasyumun vücuda olan etkileri ile alakası yok. Üstelik yazdığım şey, iletiyi yazan anneye cevap niteliğinde de değil. Yorum yapanlar arasında, 'Muz radyasyon içerir' diye yazanlar var. Bu radyasyon=zararlı şeklinde algılanıyor ve okuyanda muzun zararlı olduğu yönünde yanlış bir algı yaratıyor. Bu duruma istinaden yazma gereği duydum. Yüksek miktarda potasyum almakla ilgili değil yani yazdıklarım. Muzdaki radyoaktifliğin muzu zararlı bir meyve yapmayacağı ile ilgiliydi. Bilmem anlatabildim mi?
Benim kizim cok muz yer bazi gunler uc dort abim fizikci azaltmami soyledi bizde gunde bir kereye indirdik
Cok fazl yerse Kabizliga sebep olur diye biliyorum. Ben de o yüzden kısıtladim. En fazla iki tane yer kızım.
Sabırlı çocukmuş her gün bal yiyen baldan bikarmis bu ne ısrar.., ileride midesi bulanır... Ara sıra değişiklik yapın bari.,
Evet mevsim meyvelerini sırayada koyabilirsiniz. Bir gün muz. Bir gün elma. Bir gün portakal. Daha iyi olur. Ara öğün olarak. Bizim dr önerisi böyleydi.
Zaten öyle yapıyorum ama ağırlık muz da çok severek yiyor
Ülkü Gezalan hergun bir muz biraz fazla olabilir 4 yasındaki cocuk icin heleki bu cikita muz dedikleri büyüklerindense bence
Her gün yazdıgıma bakmsyın haftada 4 diyelim ve ithal muz zaten tam vermiyorum ama kalbi yorar ve ileride kalbi bozar sorun çıkartır denmesi beni meraklandırdı
Ülkü Gezalan ne kadar faydalı olursa olsun iki gün verin birgün dinlendirin. Bütün besinlere tedirgin bakıyoruz. özellikle aşırı büyük mevsimi olmayan muzları yedirmeyin. Torunum on yaşında o da severek yer. Ama bizde ara vererek yediriyoruz. Yaz mevsiminde hiç yedirmiyoruz. Semt pazarlarında en bol hangi meyveyse. Mevsimindeyse onu tüketiyoruz. Şimdi üzüm şeftali incir zamanı bunları tüketiyoruz. Asla şimdi çilek alıp yemeyiz. Örnek vermek için. Tedbirli olmakta yarar var.
Ülkü Gezalan haklısınız. Hepimiz aynıyız. Ben hiç duymadım.
Gündüz yenilen muz enerji verir bagırsak hareketlerini düzenler düzneli sorunsuz dışkılamaya yararı olurken gece yenen muz lif içerği bakımından konstipasyona yani kabızlığa sebep olur. Ne varki bünyeden bünyeye farklılık gösterebilir... İstisnalar kaideleri bozmaz
20 yıllık tecrbeli hemşireyim. Bilgi sahibi sürekli arastıran nitelikli kaliteli temiz literatüre dayalı bilgiler arastıran okuyan alan biriyimdir
muzyum
Herşeyi ince elemeyin. Tüm gıdalardan yeterince alın
Benim potasyum yüksek çıkmıştı doktor muz ve patatesten uzak dur dedi yemene dikkat et dedi belki o yüzden kalbi yorabilir
Oyle bisey duymadim ama gunluk kabiz yapar haftada iki gun ver diger gunler baska meyve ver
Eskiler, azı karar çoğu zarar diye boşuna dememisler.
Çok yakınımın torunu ülkemin oldu sonra çok uğraştılar
Belki sabah yemek sakıncalıdır gün içinde daha iyi fruktoz yüksek
Ültiker
Kalbe zararı olduğunu yiğenimden dolayı biliyorum
Potasyum yönünden zengin olduğu için iki günde bir verin arada da mevsim meyvelerinden verin....
Benim oglumda kalp rahatsizligi vardi ve ameliyat oldu duzenli kardiyolojik muayneleri yapiliyo bende 1 yasindan beri veririm dr bi sakinca gormuyo suan 6.5 yasinda
Benim oğlum 2,5 yaşında doğuştan kalp rahatsızlığı var.. Doktorumuz herhangi bir uyarıda bulunmadı ne yiyebiliyorsa yesin sadece kahve ve koladan uzak duracak dedi. Birde peditus gibi soğuk algınlığı ilaçlarından kalp atışlarını tansiyonu yükselttiğinden dolayı..
Bence doktorunuza özllikle sorun
Soracağım 2 ekimde randevumuz var. Şuan muz çok tüketmediği için problem yok gittiğimde muhakkak soracağım .
Geçmiş olsun.
Nazmiye Erdur teşekkürler
Bundan yirmi yil onceki degerlerde degil artik hicbir meyve sebze. O yuzden yese de eskisi kadar besin degeri yok. Gunduz yedirmeye ozen gostermenizi tavsiye ederim
Benim ikiz kizlarimda hergun muz yiyor hemen hemen mevsim meyvelerindende vermeye calisyorum ama muza hayir demiyorlar yerlu muz buldukca aliyorum gunde bir muzun hicbir zarari olamaz cocuklar icin dr umuzla her zaman konusurum atistirmalik olarak badem findik havucta hergun tuketiyoruz ... Afiyet olsun cocuklariniza :))
Teyzem kalp ameliyatı oldu türkiye de isim yapmış bir hastanede doktoru hergün bir muz yemesini bunun kalbini güçlendireceğini söylemiş. 10 yıldır hemen her gün muz yer bu nedenle.
Teşekkür ederim herkese içim rahatladı
Aksine muz kalp rahatsızlıkların yok eder kalp hastalığı kalmaz asla ilerde yaşlanınca kalp den sıkıntısı olmaz muz yenirse diye biliyorum şimdi tam tersini diyorsunuz mana veremedim
Potasyum için verilir bebeklere hergün ağır geliyor dr danışılmalı
Muz potasyum deposudur. Potasyum fazla olursa kalp rahatsızlığına sebep olur isterseniz aile hekiminizden kanda potasyum magnezyum kreatinin sodyum baktırmak istediğinizi söyleyin bir tüp kanda çıkıyor hepsi ona göre yedirirsininiz doktorunuz ona göre söyler zaten
Arkadaşlar hemen muz yemeyle kalbe zararı olmaz şöyle bı durum olursa yani böbreklerde bı sıkıntınız varsa bu sebeple vücut böbreklerde potasyumu biriktirebilir o zaman kandada potasyum degeriniz fazla çıkar yani kalbe direk etki eden bişey değil hatta muzun her gün aşırıya kaçmadan 1 tane yenmesinde problem olmaz
hergün verilmemeli. Kür gibi olur
Cocuklarda bilmiyorum dr tavsiyesi alabilirsiniz ancak Almanya da bir arkadaşım strese bağlı cok kalp çarpıntısı yasiyordu anjiyo oldu hic bir sey cikmadi Almanya'da ki dr her gun bir muz yemesini önermiş kalbi koruyormuş..
1 muzdaki potasyum oranı kalbi etkileyecek kadar değildir ama bir günde 3 veya 4 kılo yenirse o zaman iş değişir gönül rahatlığıyla yedir ben hergun yerim yaz kış ama yerli muz olmalı
Bebek için bu konu açıldı büyükler için Tansiyon ilacında alınıyorsa dr lar muz ve kuru kayısı tavsiye ediyorlar şeker haştalığı yoksa tabii
Tansiyon ilacı alınıyorsa yakın bir saatte muz yenmemesi gerektiğini okudum ne kadar doğru bilemedim