Öfkeni nasıl kontrol ediyorsun? özellikle sinir krizi geçirenler?

Sinir anında hiç kimse sakin olamaz ki zaten önemli olan onu kontrol edebilmek. Arkadaşın dediği gibi koşmak cidden iyi geliyor. Ben bazen son ses gitar çalıyorum o gürültü rahatlatıyor insanı. Ama neye sinirlendiğinde önemli tabi