Arkadaşlar, panik atağı olan var mı? Az önce yarım saat süren ilk deneyimimi yaşadım, çok korktum. Şimdi biraz daha iyiyim lakin kalp çarpıntısı az da olsa devam etmekte. Yine atak gelecek diye korkuyorum. Bilgisi olan var mı ?
DERIN DERIN NEFES AL OTUR BIYERE ON KEZ EN AZ DERIN DERIN NEFES AL GÖZLERINI KAPAYYIP BURNUNDAN AL AGZINDAN VER FAYDASI OLUYOR
DERIN DERIN NEFES AL OTUR BIYERE ON KEZ EN AZ DERIN DERIN NEFES AL GÖZLERINI KAPAYYIP BURNUNDAN AL AGZINDAN VER FAYDASI OLUYOR