Belli bir süre Probiotik veya Kombiotik beslenenler ne gibi fayda gördüler. Kan değerlerine, mide bağırsak sorunlarına bağışıklık sistemine, uyku düzenlerine etkileri ne oldu.?
Bunları yapan kilo almaz. - Hareket edin, tembelliği bırakın. - Düşük glisemik indeks değeri olan besinleri tüketin. - Yemekleri sağlıklı pişirin. - Kalorisi fazla korkusuyla çekinmeyin, sağlıklı yağları tüketin. - Gündüz ve gece öğünlerinin zamanlamalarını dikkate alın. - Yemek porsiyonlarını büyük tutmayın, küçük tutun. - Sık sık yemeyin, acıkmadıysanız ara öğün yemenize gerek yok. ESKİMOLARIN kalbi teklemiyor!
ne yiyeceğinize probiyotik bakteriler karar veriyorlar
Nasıl yani anlamadim
https://www.umitaktas.com/saglik-yazilari/ne-yiyeceginize-probiyotikler-karar-veriyor
http://ahmetrasimkucukusta.com/2017/09/18/yazilar/tip-yazilari/beslenme/kiloyu-diyet-degil-bagirsak-bakterileri-belirliyor/
Bunları yapan kilo almaz. - Hareket edin, tembelliği bırakın. - Düşük glisemik indeks değeri olan besinleri tüketin. - Yemekleri sağlıklı pişirin. - Kalorisi fazla korkusuyla çekinmeyin, sağlıklı yağları tüketin. - Gündüz ve gece öğünlerinin zamanlamalarını dikkate alın. - Yemek porsiyonlarını büyük tutmayın, küçük tutun. - Sık sık yemeyin, acıkmadıysanız ara öğün yemenize gerek yok. ESKİMOLARIN kalbi teklemiyor!