İnternetten glisemik indeks tablosunu bulun. Bu tabloda yer alan yüksek glisemik indekse sahip besinler yani glisemik indeks değeri 50 nin üzerinde olan besinler kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltir.
Teşekkür ederim..!
İnternetten glisemik indeks tablosunu bulun. Bu tabloda yer alan yüksek glisemik indekse sahip besinler yani glisemik indeks değeri 50 nin üzerinde olan besinler kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltir.
Teşekkür ederim..!