ŞEKER'in Dengeli olması için.. 1. Az yiyecegiz
2. Bol su icecegiz
3. Yürüyüş yapacagız
4. Kesinlikle un'dan yapilan hiç birşeyi yemiyeceğiz
5. Kesinlikle tatlı olan hic birşeyi yiyip içmeyeceğiz
O zaman şeker düşer. Sağlıklı Günler dileriz.
Celal Çıplak
C
Ben günde 15 km yürüyorum günde yarım ekmek ve sebze yiyorum şekerim 350 450 520 gözden ameliye olacam dusmuyo günde 5defa insülin yapiyorum