sigara bağımlılığı nasıl atlatılır. Günde 10 tane bira içen hatta aralıksız her gün içen alkolik bi adamdım alkolü dahi bıraktım. Tabi kolay olmadı aylarca rüyalarım da sarhoş gezip sıçrayarak uyandım kaç kere.. Sonuç olarak öyle ya da böyle bıraktım. Ama sigarayı 2 saat içmeyince geriliyorum en fazla 1 gün içmemeyi becerdim onda da salça olmadığım insan kalmadı. Bunun bir yolu yok mu daha önce içip bırakanlar nasıl bıraktılar? Bana bir akıl teşekürler...
Semih Babaç
S
Semih hocam alkolü nasıl bıraktın?
Çok uzun hikaye
Semih Babaç sanırım yardıma ihtiyacım var benim de.
Her gün içmeye ve akşamdan kalma olayı yaşamamaya başladıysan önlem al bir an önce..
Spora başla azaltırsın bayaa
Tavsiyelerini bekliyoruz reis, var mı spor dışında