Sürekli üşüyorum ne önerirsiniz?

Merhaba arkadaşlar aşırı derecede üşüyorum hava sıcak bile sayilirken ben donuyorum ayaklarım sürekli buz gibi kansizlik yok. Yıllardır böyleyim ama çok zor katlanmak. Bi çaresini bilen varmıdır