Herşeyin aşırısı zarar. Onun için yediklerinde açlığını bastıracak şekilde ye ve yürüyüş yap. Ayrıca kesinlikle hazır gıdalardan uzak dur. Ağırlıklı sebze tüket, soğuk türlü zeytinyağlı yemekler tüket. Benimde 450 lerdeydi, şuan 120 ile 140 arssı. Tabi tarçın ve karanfilde çok faydalı. Soğuk sıkım sızma zeytinyağda çok faydalı. Ben sabahları bir fincan aç karnına içiyorum. Kendi üretimimiz olduğu için rahatlıkla tüketiyorum
Ozaman diğer dediklerimi yapacaksınız ve soğuk sıkım sızma zeytinyağ veya hiç su değmeden zeytinden çıkan eskiler ayak yağı derler, yeniler hamur yağı şimdiki ismi zeytin sütünden sürecek ve içeceksiniz
Herşeyin aşırısı zarar. Onun için yediklerinde açlığını bastıracak şekilde ye ve yürüyüş yap. Ayrıca kesinlikle hazır gıdalardan uzak dur. Ağırlıklı sebze tüket, soğuk türlü zeytinyağlı yemekler tüket. Benimde 450 lerdeydi, şuan 120 ile 140 arssı. Tabi tarçın ve karanfilde çok faydalı. Soğuk sıkım sızma zeytinyağda çok faydalı. Ben sabahları bir fincan aç karnına içiyorum. Kendi üretimimiz olduğu için rahatlıkla tüketiyorum
Yürüyüş yapılamıyor maalesef üzerine basmayacak
Ozaman diğer dediklerimi yapacaksınız ve soğuk sıkım sızma zeytinyağ veya hiç su değmeden zeytinden çıkan eskiler ayak yağı derler, yeniler hamur yağı şimdiki ismi zeytin sütünden sürecek ve içeceksiniz