Uyku süremi 4 saate düşürmek ve gün boyu dinç kalmak istiyorum yapılabilir mi ?
Yapılabilir vücudunuzu neye isterseniz ona alıştırabilirsiniz yalnız deliksiz kaliteli bir uyku ile günde 4 veya 5 saat uyuyarak güne daha zinde başlayabilirsiniz
Yapılabilir vücudunuzu neye isterseniz ona alıştırabilirsiniz yalnız deliksiz kaliteli bir uyku ile günde 4 veya 5 saat uyuyarak güne daha zinde başlayabilirsiniz