Uyku süremi 4 saate düşürüp gün içerisinde dinç kalabilir miyim?

Uyku süremi 4 saate düşürmek ve gün boyu dinç kalmak istiyorum yapılabilir mi ?

F
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
68
68 CEVAP

Gece 1 de dükkan kapatıp 2 gibi uyuyabiliyorum 1 yıldır ama artık sabah 10 dan önce kalkamıyorum zorluyorum bir hafta dayanıyorum sonra vücut kabul etmiyor

I