Uyku süremi 4 saate düşürmek ve gün boyu dinç kalmak istiyorum yapılabilir mi ?
Az uyuduğumda öğlen uykum gelir gibi oluyo ama akşama doğru geçiyo
Az uyuduğumda öğlen uykum gelir gibi oluyo ama akşama doğru geçiyo