Uyku süremi 4 saate düşürüp gün içerisinde dinç kalabilir miyim?

Uyku süremi 4 saate düşürmek ve gün boyu dinç kalmak istiyorum yapılabilir mi ?

F
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
68
68 CEVAP

Evet, yapılabilir. Dayanıklılık kişiye göre değişir fakat. Ben üniversitenin 3. V 4. sınıfını bu uyku düzeniyle bitirdim. Ve gayet dinç hissediyor insan alısınca. Beslenmenize de dikkat etmeniz gerek tabi.

G