Uyku süremi 4 saate düşürmek ve gün boyu dinç kalmak istiyorum yapılabilir mi ?
Evet, yapılabilir. Dayanıklılık kişiye göre değişir fakat. Ben üniversitenin 3. V 4. sınıfını bu uyku düzeniyle bitirdim. Ve gayet dinç hissediyor insan alısınca. Beslenmenize de dikkat etmeniz gerek tabi.
Evet, yapılabilir. Dayanıklılık kişiye göre değişir fakat. Ben üniversitenin 3. V 4. sınıfını bu uyku düzeniyle bitirdim. Ve gayet dinç hissediyor insan alısınca. Beslenmenize de dikkat etmeniz gerek tabi.