Uykusuz nasıl dinç kalınır?

final haftam ve bugün sabah kadar ayık kalmam lazım. Öneriniz var mı? Dipnot: Kahve üzerimde işe yaramıyor

M
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
39
39 CEVAP

su içmeyi unutma, özellikle sabaha karşı bol bol bol iç. Ve yarım saatte bir ayağa kalk, bir dakika squat bile yapsan yeter, kan dolaşımı için. Soğuk su ile duş veya yüz yıkama bunlarda kan dolaşımı hep. Varsa kafein yerine vitamin ilacı al, balık yağıda hoş olur.

E