Uykuya doyamıyorum uyanmak çok zor geliyor ne yapabilirim?

Arkadaslar bi sorum var. Uykuya doyamiyorum. Kimse uyandirmazsa 12 saat uyuyorum. Sabah kalkmasi ölüm gibi geliyor. Depresif bi yapim var. Bunun genetik yatkinlik oldugunu dusunuyorum. Depresyonla alakasi su. Sabah bilincim yerine geldiginde o 5 dk daha olayi 2 saat suruyo. Bilincim yerinde ama bilinclinruyalar goruyorum ve cok tatli geliyo. Kalkmak gercek hayatla yuzlesmek o tatli ruya varken cok zor geliyo. Ayni durumda olan varmi? Yorumlarinizi bekliyorum

E
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
37
37 CEVAP

Sigara kullanıyor musun ?

Y

Kullaniyorum

Ensar Lord 6 yıl

Ensar Lord sigarayı bırakmayı dene 1 haftada içerisinde farkı göreceksin

Yasin Müjdat 6 yıl

Sigaranin etkisi oldugunu dusunuyorum bende. Ama bırakmak mesele

Ensar Lord 6 yıl

Şartlandır kendini bu konuyu dert edip psikolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Sağlığını düşün mesela ordan yola çıkarak bırakmayı dene

Yasin Müjdat 6 yıl

Yontemler gelistirmeye calisiyorum. En son yaptigim sigara izmaritlerini bir sisede biriktirip kokluyorum. Sogurum diye ama bakicaz

Ensar Lord 6 yıl

Umarım bırakırsın ve gerçekten faydası olduğunu göreceksin

Yasin Müjdat 6 yıl

Insallah dostum

Ensar Lord 6 yıl