Vucut ayik beyin bayik olmasini istemiyosan oncelikle b vitamini, duzenli kullan. Acil ve hard uyanman gerekiyorsa cay fincaninin 1/3 u cayin demi gerisine de kupaya koyacagin kadar kahve ve su. beyazlaticisiz. Bunun disinda enerji icecegi, burn bence daha iyi, 2 kutuyu gecme. Kahveyi zaten soylemeye gerek duymuyorum
Vucut ayik beyin bayik olmasini istemiyosan oncelikle b vitamini, duzenli kullan. Acil ve hard uyanman gerekiyorsa cay fincaninin 1/3 u cayin demi gerisine de kupaya koyacagin kadar kahve ve su. beyazlaticisiz. Bunun disinda enerji icecegi, burn bence daha iyi, 2 kutuyu gecme. Kahveyi zaten soylemeye gerek duymuyorum