Uyumamak için ne yapmalı?

Merhaba arkadaşlar, önümüzdeki iki hafta boyunca uyumamam gerek. Ne yaptıysam işe yaramadı. Zift gibi kahve içmeme ragmen hiçbir işe yaramıyor 1 saat içinde kapanıyor gözlerim. Sınav haftaları başvurduğunuz yollara ihtiyacım var. Yardım edin bana

N
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
43
43 CEVAP

Espresso içine iki damla limon, gördüğüm en net uyku açıcı. Ağıza girdigi ilk an tadiyla birlikte gözleri açmasının üzerine bide saatler süren dinclik sağlıyor hen bedenen hem zihnen

S

Ay teşekkür ederim, deneyeceğim.

Nursema Bks 4 yıl

Galiba geçtiğin dönemlerde uykusuzlukla bedenimi cok yorduğum yiprattigim için artık hiç dayanamıyorum. Ve 3 günde 8 sinava girmem gerekince ve derslerin adını sinav gecesi ogrenince denemek zorunda kalmıştım ve gercekten cok ise yaradı. Kahve uyutmasada zihnim bulanik oluyor benim ve çalıştıklarımi okuduklarımi anlamıyorum. Bu o zorluğun da önüne geçti.

Sermet Küçükdoğan 4 yıl

Ihtiyacım olan tam da böyle bir şey, zihnimi açık tutacak bir yöntem. Teşekkürler

Nursema Bks 4 yıl