Merhaba arkadaşlar, önümüzdeki iki hafta boyunca uyumamam gerek. Ne yaptıysam işe yaramadı. Zift gibi kahve içmeme ragmen hiçbir işe yaramıyor 1 saat içinde kapanıyor gözlerim. Sınav haftaları başvurduğunuz yollara ihtiyacım var. Yardım edin bana
Espresso içine iki damla limon, gördüğüm en net uyku açıcı. Ağıza girdigi ilk an tadiyla birlikte gözleri açmasının üzerine bide saatler süren dinclik sağlıyor hen bedenen hem zihnen
Galiba geçtiğin dönemlerde uykusuzlukla bedenimi cok yorduğum yiprattigim için artık hiç dayanamıyorum. Ve 3 günde 8 sinava girmem gerekince ve derslerin adını sinav gecesi ogrenince denemek zorunda kalmıştım ve gercekten cok ise yaradı. Kahve uyutmasada zihnim bulanik oluyor benim ve çalıştıklarımi okuduklarımi anlamıyorum. Bu o zorluğun da önüne geçti.
Espresso içine iki damla limon, gördüğüm en net uyku açıcı. Ağıza girdigi ilk an tadiyla birlikte gözleri açmasının üzerine bide saatler süren dinclik sağlıyor hen bedenen hem zihnen
Ay teşekkür ederim, deneyeceğim.
Galiba geçtiğin dönemlerde uykusuzlukla bedenimi cok yorduğum yiprattigim için artık hiç dayanamıyorum. Ve 3 günde 8 sinava girmem gerekince ve derslerin adını sinav gecesi ogrenince denemek zorunda kalmıştım ve gercekten cok ise yaradı. Kahve uyutmasada zihnim bulanik oluyor benim ve çalıştıklarımi okuduklarımi anlamıyorum. Bu o zorluğun da önüne geçti.
Ihtiyacım olan tam da böyle bir şey, zihnimi açık tutacak bir yöntem. Teşekkürler