Hepinize Merhaba 2 sene önce merdivenden düşmüştüm kafamı çarptım bayılmışım O günden beri ara ara başım dönüyor en son vertiğo başlangıcı teşhisi konuldu manevra yapılarak düzeltildi. Bu ara yoğun mide bulantısı kusma baş dönmem var yine atak tekrarladı biliyorum. Vertigo ile önerileriniz nelerdir ne yenilir içilir nasıl hareketler etmeli. Tesekkur ederim.
Gülsün Güraras
G
Bu rahatsizligi yasayip atlatmis birisi olarak tavsiyem acik havada uzun ve tempolu yurumek. Vucudun dengeyi tekrar kurmasinin en iyi yolu olarak onermisti gittigim bir uzman ve cok faydasini gordum.
İnternette de temiz havada yürüyüş diyor ama şehir ortamında temiz havada yok
Temiz hava luksum maalesef benim de yok ama bulduguma razi olup yurudum. Ilk baslarda cok zorlandim vucut dengeyi unutuyormus cunku ancak zamanla ustesinden geldim ve tabi ilaclarimi da kullandim.
Sizede çok geçmiş olsun