portakalın öyle bir özelliği olduğunu bilmiyordum. Elmada kafein var demişti bi hocam. yaklaşık 1 haftadır uyuyamadığım için ofiste davul da çalsam kar etmiyor. Mehteran bile dinledim ninni gibi geliyor
Saf portakal ve limon uçucu yağı enerji verir, bunun dışında florame enerji diye bir ürün var o da oldukça işe yarıyor. Ama öncelikle diyetinize ve uyku zamanınıza dikkat edin sürekli yaşıyorsanız. Ayrıca gülerken salgıladığınız hormonlar da uykunuzu açar
Oncelikle dogal ve saf urunleri deneyip, ise yaramazsa eczacinizin veya doktorunuzun onayiyla ilac kullanmaniz daha dogru olur. Urun etkili ama onerilen bir urun degil diye hatirliyorum.
Sağlık konusunu bilemem ama alarm müziklerim Amon Amarth- blood eagle ve Amon Amarth-asator. Bi dene işe yarayabilir. Uykun açılmazsa bi doz da yataktan kalkınca al
Bünyeden bünyeden bünyeye farklilik olabilir arkadasa verdim bir tane icti. Gece 4-5 gibi aradi beni gülerek küfrediyor uyutmuyor oglum bu beni diye. Fazla ise yaramis yani onda
Ayrica günlük beslenmene dikkat etmen gerekiyor eger uzun donem kullanicaksan günde 2-3 saat uyuyarak idare etmeni sagladigindan uyku zamanlarinda vucudun aliskin oldugu bazal metabolizmanim uzerinde enerji harciyosun. Dikkat etmezsen direncin düşer
soğuk su ile abdest ve kahve.
kahve işe yaramıyor, soğuk suyu deneyebilirim
mandalina veya portakal da deneyebilirsiniz
gripin+enerji içeceği. Otobüs şöförü bir ağabey söylemişti. Baya uyku açıyormuş
mandalina ve portakal ibrahim saraçoğlu yatmadan önce yemeyein uyuyamazsınız dediği için yazdım
denemek lazım ya 2 gün falan uyumamam gerekiyor. Doğal yollar pek işe yaramaz gibi ama gripin enerjiyi denemeliyim hemen
kahve+kola. Dipçik gibi yapar
kahve kola mideye zarar veriyor diye duymuştum
Saf portakal veya limon ucucu yagi, bunun disinda guzel bir kahkaha iyi uyku acar
Yüzünü soğuk suyla yıka ve kurulamadan 10 dk dışarda tut
portakalın öyle bir özelliği olduğunu bilmiyordum. Elmada kafein var demişti bi hocam.
yaklaşık 1 haftadır uyuyamadığım için ofiste davul da çalsam kar etmiyor. Mehteran bile dinledim ninni gibi geliyor
elma
Kahve+kola+asprin
Saf portakal ve limon uçucu yağı enerji verir, bunun dışında florame enerji diye bir ürün var o da oldukça işe yarıyor. Ama öncelikle diyetinize ve uyku zamanınıza dikkat edin sürekli yaşıyorsanız. Ayrıca gülerken salgıladığınız hormonlar da uykunuzu açar
en sağlıklısı gülmek gibi gözüküyor
ilacı da araştırmam lazım çok teşekkür ederim
Elma kahveden falan daha güçlü bir uyku açıcı diye duymuştum
Sabahları Limon yala yada elma ye. Ciddiyim
Elektronik eşyalarının ekran parlaklığını azalt
Lukse bak... Ben de uyuyamıyorum arkadaş
Ben de is ariyordum. Nereden ne cikacagi belli olmuyor
hayırlı olsun
Modiwake
yan etkisi çok mu bilgin var mı ?
Oncelikle dogal ve saf urunleri deneyip, ise yaramazsa eczacinizin veya doktorunuzun onayiyla ilac kullanmaniz daha dogru olur. Urun etkili ama onerilen bir urun degil diye hatirliyorum.
Sağlık konusunu bilemem ama alarm müziklerim Amon Amarth- blood eagle ve Amon Amarth-asator. Bi dene işe yarayabilir. Uykun açılmazsa bi doz da yataktan kalkınca al
Ya merak ettim cidden neden uyumaman gerekiyor
Ben 2 hafta kullandım herhangi yan etksii görmedim. Alkol kullanmamak gerekiyor ilac icme donemlerinde kahveyide abartmicaksin
Çekirdek de çok açıyor biraz sivilce ve yağ yan etkisi var
İlaca ara verdigim 1 hafta boyuncada uyku duzenini bozmadi normal hayatima devam
Bünyeden bünyeden bünyeye farklilik olabilir arkadasa verdim bir tane icti. Gece 4-5 gibi aradi beni gülerek küfrediyor uyutmuyor oglum bu beni diye. Fazla ise yaramis yani onda
Concerta
işte tam ihtiyacım olan şey
+dikkat toplamana destek veriyormus. Hiperaktif cocuklarada verilen bir ilac
Kahve - Kola karışımı
Veya 2 shot espresso + filtre kahve (frenc olmamasi daha iyidir)
1 bardak cold brew
O zaman sana kolay gelsin. Biran önce başlaamalısın
Ayrica günlük beslenmene dikkat etmen gerekiyor eger uzun donem kullanicaksan günde 2-3 saat uyuyarak idare etmeni sagladigindan uyku zamanlarinda vucudun aliskin oldugu bazal metabolizmanim uzerinde enerji harciyosun. Dikkat etmezsen direncin düşer
gececilerin vazgeçilmezi redbul
Elbistan'dan (+)/Konya'dan kiloyla getirt ucuzdur: Şekerpancarı. Kaynatıp tüketilir
Etkisi ani fakat uzun süreli değil. Yan etkisi yok.
Milky oolong çayı
starbucks dan filtre kahve. Büyük boy 6 lira. Sigarayla birlikte 30 dakka da yavaş yavaş içersen far yemiş kedi gibi acılır gözlerin
Portakal vb C vitamini deposu meyve tüketimi, bol su