Bendede vardi doktorum muz yiyin ilaca gerek kalmaz dedi..... Ogun bugundur haftada 2 yada 3 tane tuketirim yeterli geliyor fazlasida kabiz yapar haberiniz olsun
Fikirleriniz icin hepinize tesekkur ederim degerli arkadaşlar. Günaşırı bir muz yeyip ayrica soda içeyim diyorum fikirlerinize istinaden. Sodayı kacgune bir, her gun bir sise mi iceyim?
Kramp gece çorap giy asla kramp olmaz hangi ayağınıza bacak baldır o ayağa ince temiz bir çorap giyin kesinlikle kramp olmaz saygılar allah'a emanet olunuz
B12 eksikliğnde bacaklarda kramp görülür. Bacaklarında varis olanlarda görülür. Bacak damarlarına baktır. İhmal yapmayalım. Doktorlarımız mükemmel. Geçmiş olsun.
B12 den degildir benimki 1 yıldır dodex oluyorum. Kutalar tam bitti. Ama dr bundan sonra da her ay bir tane surekli devam edelim dedi. Yani B 12 iyi. Ama digerleri olabilir. Magnezyum vs
Kardeşim ben sporcuyum çare bulamadım kraplaradan tesadüf bir gece çorap giydim asla kramp olmadı Zaten bütün damarlar ayak altında kitlaniyor bacak kasalarına veriyor Geçmiş olsun allaha emanet olunuz
Merhaba feyza kardeşim tabiki önce doktora gitmek Ama acil durumda ani kramp olunca çorap giy geçer Yada yarım ayak yarısı çorapla çorapla uyu asla kramp olmaz Saygılar allah'a emanet olunuz
Cümleten sabahınız hayırlı olsun Tabiki önce doktora gitmek lazım Ve acil çorap deneyin Bana hak veririsiniz Kramp anı çorap giymek anında geçer Ve kramp his etiginiz zaman çeyrek çorap giyip uyuyun kramp olmaz saygılar allah'a emanet olunuz
Ben belki buradaki kisilerden en fazla su icen kişiyimdir kışın 2 lt yazın 4 lt garanti, daha üstü de olur. Yani şu gunlerde 3- 3.5 lt kesin icerim. Cok severim su icmeyi. Kendimi zorlayarak icmem. Vücudum ister ve susrarım. Ve severek icerim. Bendeki tahminen magnezyum eksikliginden ola bilir. Yarin solgar magnezyum vitamin hapi alacağim InsaALLAH. Ve mu aldım her gun bir tane yemek uzere. Arasıra maden suyu da icecegim.
bende bir yerde çalışırken oldu. Ayakta çalışmaya başladım. Mümkün olduğunca ayaklarınızı yüzme hareketi gibi çalıştırın. Geçecektir. İnternetten araştırıp oturarak çalışıyorsanız ayak çalıştırma bakın.
Magnezyum'um normal çıktı ama yine de takviye alırsam başagrısı vs vs bazı sikayetlere olumlu etkileri olurmuş. Ayrıca diger genel tahlillerim de cok guzel cıktı. Ve Efermag 365 mg aldım. Ayrıca hergun muz yemeye basladım ve günaşırı Kızılay maden sodası içmeye başladım. Siz degerli sayfa arkadaşlarıma fikirleriniz icin cok tesekkur ederim.
Magnezyum D vitamin seviyenize baktırın takviye alın
Sülük ve hacamat. Çok iyi geliyor
Kan sulandırıcı kullanıyorum benimde aynıydı doktora gittim damarlarımda genişleme başlamış damar tıkanıklığı olursun dedi
Hacamat olun
Demir eksikliğine bakın
Magnezyum eksiktir suya atılan toz magnezyum var günde 2icer seniz şikayetiniz 1haftaya geçecektir
Günde
4 - 5 adet maden suyu için
Birşey kalmaz inşâallah
Dr gitmeyi dusundunuz mu
Her gün bir tane muz
Bir hafta sonra etkisini gösterir
Evet soda iyi geliyor arkadsin soyledigi gibi
Ayse hanım ilginc gelebilir ama bir ay hergün iki muz yiyin. Muzun kaslar çok yararı varmış. Bir arkadaşıma doltor tavsiye etmiş
Aynı sorun bendede var Dr stresden oluyor dedi
Eğer karbonat kullanıyorsanız Karbonat magnezyum eksikliği yapıyor. O da kramp yapıyor. Muz, yeşil sebzeler; kuruyemiş ve madensuyu iyi gelebilir.
Magnezyum takviyesi alın gecer
Madensuyu ic benimde olur ara ara madensuyu icerim gecer.
Takip
Magnezyum vedaflon iciyorum
Magnezyum ve potasyum eksikliği kayısı yada kompostosunu yiyin
Evet maden suyu icin iyi geliyor
Bendede vardi doktorum muz yiyin ilaca gerek kalmaz dedi..... Ogun bugundur haftada 2 yada 3 tane tuketirim yeterli geliyor fazlasida kabiz yapar haberiniz olsun
Fikirleriniz icin hepinize tesekkur ederim degerli arkadaşlar. Günaşırı bir muz yeyip ayrica soda içeyim diyorum fikirlerinize istinaden. Sodayı kacgune bir, her gun bir sise mi iceyim?
Haftada 3. 4 tane tuket.... Herseyin fazlasi zarar.... Bu sodada olsa....
Böbrek işaret veriyor diye düşünün
Sülük harika çözüm
Ama birkaç seans gerekir en az 10'arlı
Benimde aynı Almayadayım ev dr um 2 tane magnezyum al dedi D vitaminide eksikmiş alıyorumTùrkiyede saģlık ocagida tahlil yapıyor
magnezyum calsiyum omega 3
Kalsyum magnezyum gıda takviyesi
Kramp gece çorap giy asla kramp olmaz hangi ayağınıza bacak baldır o ayağa ince temiz bir çorap giyin kesinlikle kramp olmaz saygılar allah'a emanet olunuz
B12 eksikliğnde bacaklarda kramp görülür. Bacaklarında varis olanlarda görülür. Bacak damarlarına baktır. İhmal yapmayalım. Doktorlarımız mükemmel. Geçmiş olsun.
B12 den degildir benimki 1 yıldır dodex oluyorum. Kutalar tam bitti. Ama dr bundan sonra da her ay bir tane surekli devam edelim dedi. Yani B 12 iyi. Ama digerleri olabilir. Magnezyum vs
Bacak damarlarından dobler. Çektir. Tahlilde hepsi çıkar.
suda eriyen magnezyun tabletleri kullan haftada bir iki...
İlacın adi ne hocam
İlacin adi nedir?
Ayşe Guneri banami dediniz
İlacı öneren kişiye yani Hicret Öncer 'a yazdim ama cevap vermedi.
efermag 365mg...
Bende de var sadece kas gevşetici verdiler başka bisey yok gece uykumdan ağlayarak uyaniyorum
Naziha kardeşim gece çorap giyin kesinlikle kramp olmaz saygılar allah'a emanet olunuz
Çok teşekkür ederim ALLAH razi olsun
Kardeşim ben sporcuyum çare bulamadım kraplaradan tesadüf bir gece çorap giydim asla kramp olmadı Zaten bütün damarlar ayak altında kitlaniyor bacak kasalarına veriyor Geçmiş olsun allaha emanet olunuz
Saolun ALLAH razi olsun
Eyvallah kardeşim
Ters yone ayaginizi gerip bi sure bekleyip birakin boyle boyle kramp girmeden de yaparsaniz bi daha olmuyor
Bi kase yogurtla bitane muz cok iyi geliyo
Beneksol tablet günde iki kez ayrıca magnezyum tablet aynı şikâyet bendede vardı geçti
magnezyum veya potasyum eksikliginden olur
Magnezyum kullanin
Gerçekten stresten kaynaklanıyor
Muz ye
Aynı sorun bendede var malesef
Magnezyum alın
Muz yiyin
Magnezyum kalsiyum eksikliği olabilir yogurt sut peynir tuketin. Muz zaten potasyum magnezyum ama birlikte tuketmeyin
Merhaba feyza kardeşim tabiki önce doktora gitmek Ama acil durumda ani kramp olunca çorap giy geçer Yada yarım ayak yarısı çorapla çorapla uyu asla kramp olmaz Saygılar allah'a emanet olunuz
Cümleten sabahınız hayırlı olsun
Tabiki önce doktora gitmek lazım
Ve acil çorap deneyin
Bana hak veririsiniz
Kramp anı çorap giymek anında geçer
Ve kramp his etiginiz zaman çeyrek çorap giyip uyuyun kramp olmaz saygılar allah'a emanet olunuz
Magnezyum kullanın
Ben dialaze giriyorum bizden fazla sıvı çekildimi kramp girer. Zanedersem sıvıyı. Az içiyorsun günde. En az 2.5 litre içeceksin
Ben belki buradaki kisilerden en fazla su icen kişiyimdir kışın 2 lt yazın 4 lt garanti, daha üstü de olur. Yani şu gunlerde 3- 3.5 lt kesin icerim. Cok severim su icmeyi. Kendimi zorlayarak icmem. Vücudum ister ve susrarım. Ve severek icerim. Bendeki tahminen magnezyum eksikliginden ola bilir. Yarin solgar magnezyum vitamin hapi alacağim InsaALLAH. Ve mu aldım her gun bir tane yemek uzere. Arasıra maden suyu da icecegim.
Propolis şekeri kullanııp krampları geçen var. https://youtu.be/3uan4dLn1lA izleyin
gün içinde öok oturuyorsanız ayaklarınızı hareket ettirin.
Evet cok oturuyorum.
bende bir yerde çalışırken oldu. Ayakta çalışmaya başladım. Mümkün olduğunca ayaklarınızı yüzme hareketi gibi çalıştırın. Geçecektir. İnternetten araştırıp oturarak çalışıyorsanız ayak çalıştırma bakın.
Kıramp girmeleri kesinlikle MAĞNEZYUM eksikliğinden oluyor. Ben aynısını çok yaşadım doktora gittim mağnezyum verdi ve geçti..
Yarın alacağım inşaALLAH.
Magnezyum eksikligi vardir. Kan tahlili yaptirin. Ilac icince hemen geciyor
Bugun doktora gidecegim ALLAHın izniyle, tahlillerime baktıracagim, magnezyumu da isteyecegim.
Magnezyum'um normal çıktı ama yine de takviye alırsam başagrısı vs vs bazı sikayetlere olumlu etkileri olurmuş. Ayrıca diger genel tahlillerim de cok guzel cıktı. Ve Efermag 365 mg aldım. Ayrıca hergun muz yemeye basladım ve günaşırı Kızılay maden sodası içmeye başladım. Siz degerli sayfa arkadaşlarıma fikirleriniz icin cok tesekkur ederim.
Bol bol yürüyüş Dr tahlillerinden spnra
Bendede çok oluyor vitamin eksikliği dedi dr devit 3kullaniyorum 2haftadir insallah faydasi olur