Uyku sırasında bacak kaslarımda ağrı oluyor ne önerirsiniz?

Uyku sırasında bacak kaslarımda ağrı oluyor ne önerirsiniz?
A
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
51
51 CEVAP

Magnezyum D vitamin seviyenize baktırın takviye alın

H

Sülük ve hacamat. Çok iyi geliyor

Z

Kan sulandırıcı kullanıyorum benimde aynıydı doktora gittim damarlarımda genişleme başlamış damar tıkanıklığı olursun dedi

M

Hacamat olun

S

Demir eksikliğine bakın

F

Magnezyum eksiktir suya atılan toz magnezyum var günde 2icer seniz şikayetiniz 1haftaya geçecektir

H

Günde
4 - 5 adet maden suyu için
Birşey kalmaz inşâallah

H

Dr gitmeyi dusundunuz mu

S

Her gün bir tane muz
Bir hafta sonra etkisini gösterir

M

Evet soda iyi geliyor arkadsin soyledigi gibi

Ş

Ayse hanım ilginc gelebilir ama bir ay hergün iki muz yiyin. Muzun kaslar çok yararı varmış. Bir arkadaşıma doltor tavsiye etmiş

Ş

Aynı sorun bendede var Dr stresden oluyor dedi

F

Eğer karbonat kullanıyorsanız Karbonat magnezyum eksikliği yapıyor. O da kramp yapıyor. Muz, yeşil sebzeler; kuruyemiş ve madensuyu iyi gelebilir.

T

Magnezyum takviyesi alın gecer

H

Madensuyu ic benimde olur ara ara madensuyu icerim gecer.

H

Takip

M

Magnezyum vedaflon iciyorum

N

Magnezyum ve potasyum eksikliği kayısı yada kompostosunu yiyin

N

Evet maden suyu icin iyi geliyor

A

Bendede vardi doktorum muz yiyin ilaca gerek kalmaz dedi..... Ogun bugundur haftada 2 yada 3 tane tuketirim yeterli geliyor fazlasida kabiz yapar haberiniz olsun

H

Fikirleriniz icin hepinize tesekkur ederim degerli arkadaşlar. Günaşırı bir muz yeyip ayrica soda içeyim diyorum fikirlerinize istinaden. Sodayı kacgune bir, her gun bir sise mi iceyim?

A

Haftada 3. 4 tane tuket.... Herseyin fazlasi zarar.... Bu sodada olsa....

Handan Yalçınöz 2 yıl

Böbrek işaret veriyor diye düşünün
Sülük harika çözüm
Ama birkaç seans gerekir en az 10'arlı

A

Benimde aynı Almayadayım ev dr um 2 tane magnezyum al dedi D vitaminide eksikmiş alıyorumTùrkiyede saģlık ocagida tahlil yapıyor

S

magnezyum calsiyum omega 3

D

Kalsyum magnezyum gıda takviyesi

A

Kramp gece çorap giy asla kramp olmaz hangi ayağınıza bacak baldır o ayağa ince temiz bir çorap giyin kesinlikle kramp olmaz saygılar allah'a emanet olunuz

A

B12 eksikliğnde bacaklarda kramp görülür. Bacaklarında varis olanlarda görülür. Bacak damarlarına baktır. İhmal yapmayalım. Doktorlarımız mükemmel. Geçmiş olsun.

H

B12 den degildir benimki 1 yıldır dodex oluyorum. Kutalar tam bitti. Ama dr bundan sonra da her ay bir tane surekli devam edelim dedi. Yani B 12 iyi. Ama digerleri olabilir. Magnezyum vs

Ayşe Guneri 2 yıl

Bacak damarlarından dobler. Çektir. Tahlilde hepsi çıkar.

Haci Demirdağ 2 yıl

suda eriyen magnezyun tabletleri kullan haftada bir iki...

H

İlacın adi ne hocam

Neziha Tasarım 2 yıl

İlacin adi nedir?

Ayşe Guneri 2 yıl

Ayşe Guneri banami dediniz

Neziha Tasarım 2 yıl

İlacı öneren kişiye yani Hicret Öncer 'a yazdim ama cevap vermedi.

Ayşe Guneri 2 yıl

efermag 365mg...

Hicret Öncer 2 yıl

Bende de var sadece kas gevşetici verdiler başka bisey yok gece uykumdan ağlayarak uyaniyorum

N

Naziha kardeşim gece çorap giyin kesinlikle kramp olmaz saygılar allah'a emanet olunuz

Altan Ciftci 2 yıl

Çok teşekkür ederim ALLAH razi olsun

Neziha Tasarım 2 yıl

Kardeşim ben sporcuyum çare bulamadım kraplaradan tesadüf bir gece çorap giydim asla kramp olmadı Zaten bütün damarlar ayak altında kitlaniyor bacak kasalarına veriyor Geçmiş olsun allaha emanet olunuz

Altan Ciftci 2 yıl

Saolun ALLAH razi olsun

Neziha Tasarım 2 yıl

Eyvallah kardeşim

Altan Ciftci 2 yıl

Ters yone ayaginizi gerip bi sure bekleyip birakin boyle boyle kramp girmeden de yaparsaniz bi daha olmuyor

M

Bi kase yogurtla bitane muz cok iyi geliyo

G

Beneksol tablet günde iki kez ayrıca magnezyum tablet aynı şikâyet bendede vardı geçti

M

magnezyum veya potasyum eksikliginden olur

I

Magnezyum kullanin

Ç

Gerçekten stresten kaynaklanıyor

M

Muz ye

F

Aynı sorun bendede var malesef

A

Magnezyum alın

A

Muz yiyin

P

Magnezyum kalsiyum eksikliği olabilir yogurt sut peynir tuketin. Muz zaten potasyum magnezyum ama birlikte tuketmeyin

F

Merhaba feyza kardeşim tabiki önce doktora gitmek Ama acil durumda ani kramp olunca çorap giy geçer Yada yarım ayak yarısı çorapla çorapla uyu asla kramp olmaz Saygılar allah'a emanet olunuz

Altan Ciftci 2 yıl

Cümleten sabahınız hayırlı olsun
Tabiki önce doktora gitmek lazım
Ve acil çorap deneyin
Bana hak veririsiniz
Kramp anı çorap giymek anında geçer
Ve kramp his etiginiz zaman çeyrek çorap giyip uyuyun kramp olmaz saygılar allah'a emanet olunuz

A

Magnezyum kullanın

D

Ben dialaze giriyorum bizden fazla sıvı çekildimi kramp girer. Zanedersem sıvıyı. Az içiyorsun günde. En az 2.5 litre içeceksin

R

Ben belki buradaki kisilerden en fazla su icen kişiyimdir kışın 2 lt yazın 4 lt garanti, daha üstü de olur. Yani şu gunlerde 3- 3.5 lt kesin icerim. Cok severim su icmeyi. Kendimi zorlayarak icmem. Vücudum ister ve susrarım. Ve severek icerim. Bendeki tahminen magnezyum eksikliginden ola bilir. Yarin solgar magnezyum vitamin hapi alacağim InsaALLAH. Ve mu aldım her gun bir tane yemek uzere. Arasıra maden suyu da icecegim.

Ayşe Guneri 2 yıl

Propolis şekeri kullanııp krampları geçen var. https://youtu.be/3uan4dLn1lA izleyin

A

gün içinde öok oturuyorsanız ayaklarınızı hareket ettirin.

Z

Evet cok oturuyorum.

Ayşe Guneri 2 yıl

bende bir yerde çalışırken oldu. Ayakta çalışmaya başladım. Mümkün olduğunca ayaklarınızı yüzme hareketi gibi çalıştırın. Geçecektir. İnternetten araştırıp oturarak çalışıyorsanız ayak çalıştırma bakın.

Zeynep Kan 2 yıl

Kıramp girmeleri kesinlikle MAĞNEZYUM eksikliğinden oluyor. Ben aynısını çok yaşadım doktora gittim mağnezyum verdi ve geçti..

V

Yarın alacağım inşaALLAH.

Ayşe Guneri 2 yıl

Magnezyum eksikligi vardir. Kan tahlili yaptirin. Ilac icince hemen geciyor

M

Bugun doktora gidecegim ALLAHın izniyle, tahlillerime baktıracagim, magnezyumu da isteyecegim.

A

Magnezyum'um normal çıktı ama yine de takviye alırsam başagrısı vs vs bazı sikayetlere olumlu etkileri olurmuş. Ayrıca diger genel tahlillerim de cok guzel cıktı. Ve Efermag 365 mg aldım. Ayrıca hergun muz yemeye basladım ve günaşırı Kızılay maden sodası içmeye başladım. Siz degerli sayfa arkadaşlarıma fikirleriniz icin cok tesekkur ederim.

A

Bol bol yürüyüş Dr tahlillerinden spnra

H

Bendede çok oluyor vitamin eksikliği dedi dr devit 3kullaniyorum 2haftadir insallah faydasi olur

S