- Az ve sık yiyip ekmek yediğiniz sürece hipoglisemiden kurtulamayacağınızı biliyor musunuz?
- Ekmek yediğiniz sürece sizi Tip 2 diyabet hastalığının ileride beklediğini veya Tip 2 diyabet hastasıysanız ekmek yediğiniz sürece ilaç içmekten kurtulamayacağınızı ve yaşamınızın sonuna kadar ilaçlara mahkum yaşayacağınızı biliyor musunuz? Sonunda da Tip 3 diyabet dediğimiz Alzheimer kaçınılmaz son olarak sizi bekliyor.
- Ekmeğin yani şekerin kanser başta olmak üzere pek çok dejeneratif hastalığa neden olduğunu biliyor musunuz?
Sağlıklı Yaşıyoruz
İbrahim Serbes
İ
Ekmegin yerine ne yiyibiliriz doymak icin
Doyurucu olan proteindir hatta ekmeğe göre daha uzun süreli tok kalmanızı sağlar
Tesekkur ederim ilginize yumurtayla aram iyi degil peyniri bayagi tuketiyorum baska ne olabilir acaba
5 ceviz bol peynir zeytin yeşillik. Yazın domates biber
Tamam demiyicem insaallah basaririm tesekkur ederim
Hatice Deler eski kaşar peynir de vb peynir çeşitleri de yoğun protein içeriyor ceviz ve çiğ badem tercih edin yoğurt veya doğal yoğurtla yapılmış ayran da olur
Teşekkür ederim İbrahim bey..
Çok şükür galiba ben kendimi kurtardım..
Olmaz sanıyordum ekmeksiz şekersiz..
Oluyormuş hem de çok güzel oluyormuş..
Kendimi mutlu ve zinde hissediyorum..
Çok şükürler olsun..
Nasil basardiniz muzeyyen hanim
İrade Sevgili kardeşim gayret edilmeli.. Sabah kahvaltı da iki yumurta ve bir çay tabağı silme kuruyemiş yiyorum.. Saat 10' gibi kahvaltı yapıyorum akşama kadar yiyecek aklıma gelmiyor.. Kendimi öyle mutlu ve hafif hissediyorum ki.. Allah'a binlerce kez şükürler olsun.. Darısı arzu edenlerin başına inşallah
Ay dua edin banada
İnşallah Hatice hanım.. Yaparsınız başarırsınız korkmayın, kedinize güvenin..!!
Ben denedim ama zayıflayınca olmadı zaten zayıfım
Birde bende kalsiyum yuksek zaten hipertiroid var hızlı çalışan
Peki ekmeğin yerine ne yiyeceğiz? Bütün ailem ekmek yiyor ben dönem dönem kesiyorum. Çok doğru beni hasta ediyor. Ama kurtulmak için ne yemeli?
Allahim ben tip 2diyabet hastasiyim 110kilo yum tam bir ekmek bagimlisiyim bu uyusturucu alkol gibi bir sey yemin bile ettim bozdum ekmek yemeden duramiyorum
protein ekmegi yapin, hem sismanlatmiyor, hemde sekeri yükseltmiyor.
Cengiz Sıdıka nasıl yapılıyor
Protein Ekmeği Tarifi'nin Malzemeleri 300 gr yulaf ezmesi (Haferkleie) 500 gr lor (Quark) 6 yumurta 6 yemek kaşığı ayçiceği tohumları 1 kahve kaşığı kabartma tozu 1 kahve kaşığı tuz Protein Ekmeği Tarifi'nin Yapılışı Tüm malzemeler bir kaba koyulup, güzelce yoğurulur. Kalıba dökülüp fırına sürülür. Afiyet olsun. Rejimlerimiz kolaylık olsun
Mesela bunun gibi internetde çok tarif var. Ben Almanya da yaşıyorum, bu yüzden benim tarifleri almanca.
PROTEİNLİ EKMEK Proteinli Ekmek İçin Malzemeler: 1/8 bardak (22 g) Hindistan Cevizi unu 3 tam yumurta 2 yumurta beyazı 1/2 bardak (46 g) yulaf 1/2 bardak (105 ml) süt İsteğe bağlı ceviz veya badem 1 tatlı kaşığı kabartma tozu Proteinli Ekmek Yapılışı: Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve silikon kek veya ekmek kalıbında, 160 derecelik fırında yaklaşık 40 dakika pişirin.
Ekmek yerine protein
Ekmek çocuk gelişiminde onemli%30 protein %30yag %30karbondihidrat almamız gerekir...
Saçma bir paylaşım
Hayatta ekmeksiz yapamamm
Portakalda ne varsa ekmektede o var karbondihidrat her kes bi şey söylüyor ayrıca 85 yaşında babam hiç bu hastalıklar yok onda her günde düzenli ekmek yer
Eski insanlar bu yiceklerlemi beslendi koyde pisen ekmekle tabiki kendileri yetistirdiyi sebze meyvelerle ama bizler ne oldugu belli deyil yediklerimizin o yuzden sadece ekmeye bahane bulmayalim derim
Alla babanizada hayirli ömur versin Paşa Mayer beyfendi
Tsk ederim bizler zehirli gıdalarlan karnımızı doyurur hale gelmişiz hep işlenmiş gidalar
Rica ederim yapcak bisey yok sehir hayati bizleri mecbur kiliyo bunlara
Teşekkürler...
Teşekkür bizleri bilgilendirdiginiz için .